Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgyerekkel nálunk így néz ki. Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető nyelven. Nő vagyok női jóga, megerősítő gondolatok, megerősítések, hatha és kundalini jóga, pranayama, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások...
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétköznapi életedbe építhető, tudatosság növelő techikákat osztok meg veled, hogy a kezedben tartsd az életed irányítását. Minden erő benned van hozzá. Nővagyok spirituális program, Szabad vagyok online meditáció és Kezdő jóga kurzus otthoni jógázáshoz
Mi a siker? A sikert nehéz szavakba önteni. A napokban mondtam egyébként ki - pedig az ember mennyire fél ezt kimondani, hogy voltam sikeres. Tény van egy félresiklott értelmezése a sikernek, de itt most egyezzünk meg abban, hogy a siker szubjektív és jó. A siker az, amikor te magad sikeresnek érzed...
Ítélkezések, rossz kedv és rossz körforgás Mit csinálnak ezek az emberrel!? Micsoda fránya dolgok ezek!? Hogy milyen alattomosan indítanak el egy rossz szériát a mindennapokban!? Engem kifordítanak önmagamból. Egyszerűen olyan leszek, amire azt mondják a férfiak, hogy “házisárkány”, pedig nem is, csak vannak rossz passzjai az embernek....
Ha folyamatosan a külső dolgokban akarsz tökéletességet és tisztaságot teremteni, akkor az energiát is oda ki rakod, és elvonod magadról a figyelmet. A belső tisztaság fontosabb, mint a külsőségeknek való megfelelés. Van remény, de kell hozzá a szándékod.
A meditáció és a relaxáció között finom átmenet van. Általánosságban elmondható, hogy először relaxálni tanulsz meg, mert az sok esetben spontán jön. Aztán idővel megtanulsz mentálisan is relaxálni. A meditációhoz azonban már sok és tudatos gyakorlásra van szükség. Mi tehát a különbség a relaxáció és a meditáció között?
Hogyan tudok eligazodni az online tér óriási kínálatában? Valakinek pont ez jelenti a komfortzónát, hogy mindig rárepül az újdonságokra, és nehezen tud egy dolog mellett dönteni. Míg az elmét minden érdkeli, addig kérdéses, hogy mi táplálja a test-lélek-szellem hármasát. A videómból megtudod. Négy örök igazságot osztok meg a videóban és...
Kényelem vagy időhiány, netán túl nagy kínálat? Nincs időd? Nem vagy képes kitartani? A titok az odavezető útban rejlik. Nézd meg az ide kapcsolódó videóm, amelyben 4 használható tippet gyűjtöttem össze, hogy a jógagyakorlásodban sokkal hatékonyabb tudj lenni.
Ebben a podcastban mesélek arról, hogy milyen tudatos eszköztárral kezdheted meg alakítani az életed, azaz gyakorold az elégedettségeg. Megerősítő gondolatok, jóga gyakorlatok, légzőtechnikák, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások a jógafarmunkon. Ezekről írok, és beszélek, hogy elvezessen téged is a szabad életérzés felé. Szia, FreshUp Ági vagyok. Élni szeretünk.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető nyelven. Megerősítő gondolatok, jóga gyakorlatok, légzőtechnikák, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások a jógafarmunkon. Ezekről írok, hogy elvezessen téged is a szabad életérzés felé. Szia, FreshUp Ági vagyok. Élni szeretünk.
Kontrol – Nővagyok 37. 2023. február 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Boldogság – Nővagyok 36. 2022. december 5.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Hála – Nővagyok 35. 2022. november 11.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Félelmek 2. – Nővagyok 34. 2022. október 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Spirituális utam – Nővagyok 33. 2022. szeptember 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...
JógaMindennap - 2022.
