Hála – Nővagyok 35.

Kismama joga online trimeszter postpartum FreshUp Joga Mindennap

“Megélni a hálát akkor, amikor nem minden klappol!

“Kérdezhetném, hogy miért legyek hálás, amikor a másik egyáltalán nem az.”

“Hogyan legyek azért az emberért hálás, aki sok sok haragot, mérget vált ki bennem?”

“És hogyan mutathatjuk ki a hálánkat? Hogyan élheted meg a háládat?
Technikák, amik segítenek elmélyíteni a mindennapi hála érzést, mert hogy a mi kultúránkban nem él annyira jelen a hála.
Ezért ez a mi feladatunk beépíteni a mindennapjainkba. Neked milyen eszközeid vannak rá?
Például ott van a hálanapló. Igen, írni kell, de óriási ereje van.
Vagy például ott van a…”

 

A mentális “jóga” után (podcast) jöhet a gyakorlás!

A gondolatoknál még fontosabbak a tettek. Irány a jógaszőnyeg, és gyakorolj!

Az önismereti felfedező úthoz jöjjenek technikák és a jóga eszközei!

Ha új vagy, itt tudsz tagásod váltani magadnak.

Szeretettel,

Ági

Kérj hozzáférést a videókhoz, vagy ajándékozd ismerősödnek

Hozzászólások
  1. Eszter Tokodi 4 nap ago

    (lemaradt az elozo uzenetem vége)
    * Nehezemre esik viszonozni a kedvességet. Azon még gondolkodnom kell, hogy ez miért van. Azt érzem, hogy szeretek adni, csak az erö es kreativitas hianyzik belolem.
    (mikozben hallgatom a meditaciot, kisfiam jokat alszik a hintajaban😊)

  2. Eszter Tokodi 4 nap ago

    Köszönöm, Ägi! 🙂
    Eszembe is jutott egy idézet az elvarasokkal kapcsolatban:
    “Amikor feladod az elvarasokat, hogy masoknak hogyan kellene veled viselkedniük, nem fog több csalodas és fajdalom érni” Eckhart Tolle
    Nekem ezt nagyon nehez gyakorlatban alkalmazni de a gondolataid utan ujra elkezdek vele foglalkozni.
    A szomszed süteménye storydnal eszembe jutott, hogy nalam is van egy sutis doboz amit vissza szertnék adni….viszont Nehezemre esik ilyen modon kedvesseget adni masoknak, szertnék adni de ebbe

    • Author
      Ági JógaMindennap 4 óra ago

      — >> Válasz Eszternek <<-- Szuper idézet, Eszter! Azt hiszem újra és újra érdemes ezt elővenni Mindenkinek. Az elvárásoktól mentességet igenis gyakorolnunk kell. És ha már említed a kisfiadat, akkor te is abban a helyzetben vagy, mint én, hogy igyekszel a legjobbat adni neki, és tudatosan nevelni. Ebben nekem beletartozik az is, hogy ne elvárásokkal neveljem a gyerekeimet. Most pont arra gondolok, hogy ne azért öltözzön fel reggel, mert mindonak majd mások, ne azért mossa meg a száját, mert kinevetik majd, ne azért vigye a helyére a tányért, mert anya annak örül, és sorolhatnám. Mindenki tud erre példákat mondani. A gyerek azért csináljon meg dolgokat, mert az az ő érdekét szolgálja. Pl. öltözzön fel, hogy meleg maradjon keze, lába; mossa meg a száját, mert az ételmaradék kicsípheti a száját; vigye a helyére a tányért, mert akkor anyának több ideje marad vele játszani. stb. A társas kapcsolatban is gyakorlat teszi a mestert - nem könnyű. Hogy a párom úgy szerethessen, ahogy az neki jó, és ne úgy, ahogy nekem jó. Ez rengeteg elvárást szül bennünk. Köszönöm a visszejelzésed és az értékes idézetet. Szeretettel, Ági

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?