Kismama jóga 2.trimeszter

Kismama joga online trimeszter postpartum FreshUp Joga Mindennap

Gondolnád, hogy a várandósság 120.napja mekkora meghatározó erejű a kisbabád életében?

Bátorítalak, hogy a várandósságod idején még jobban törődj magaddal és tudatosan készülj az anyaságra. Jógázz, meditálj, tanulj meg elmélyülten lélegezni és relaxálni.

A jóga technikái által teremtett belső világod és aurád olyan, mintha egy védőburok venne körül és a kisbabádat.

A legtöbb, amit tehetsz, hogy törődsz magaddal. A testi változás járjon a belső világod kinyitásával, a figyelmed befelé fordításával és az elméd koordinálásával.

A kismama tudatossági jóga programom ezeket támogatja.

Célom, hogy meg tudd teremteni a mindennapjaidban azt a tudatosságot és belső világot, amely magabiztosan végigvezet a várandósság változásain.

 

Az alábbi online tartalommal tudlak támogatni a második trimeszterben: 3 jógagyakorlás videó a “víz”, a “harmónia” és a “tér” témájában, egy relaxáció, megerősítő meditáció  és gátizomtorna hanganyag.

 

Extraként megosztok veled egy: légzés meditációs technikát,mesélek a saját 2.trimeszteres rituálémról és ajánlok 3 olyan mantrát, amely segíti az ellazulásod, és utat mutat a babád lelkének a pocakodba találásra.

 

Ajánlok még egy könyvet, amit pont a második trimeszterben olvastam és igen magával ragadott.

 

Légy tehát tudatos kismama és csatlakozz te a kismama jóga rituálémhoz.

 

A további gondolataim immár a program részeként hallhatod.

 

A kismama jóga tagság elérhető online a jógamindennap weboldalán, és kiegészíthető a 3.trimeszterrel is. Sőt, ajándékutalvány formájában is megszerezhető.

 

Kellemes második trimesztert kívánok Neked!

Szeretettel,

FreshUp Ági

Kérj hozzáférést a videókhoz, vagy ajándékozd ismerősödnek

0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2020

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?