“Nővagyok” program a belső erőtől vezérelt nőiességért!
élő támogatással vezetett online program
A jóga és tudatosságnövelő programok mindennapi alkalmazása az életedben neked is erőt ad a változáshoz, feltölt energiával és segít megőrízni az egészséged. Ebben célom támogatni és tippet ad neked.
Ági vagyok. Örülök, hogy megtaláltál.
Programjaim
JógaMindennap 31 napos utazás
Jógautazás 31 napon át. Legyen akár új év, új időszak, új kezdet vagy változás.
A 31 napos jógautazás támogat mindabban az erőben, ami átlendít az új szokások, a kitűzött célok felé való elindulásban.
“Nővagyok” önfejlesztő spirituális program
— jóga és meditációs technikák, és egy szuper inspiráló női kör —
Milyen nő lennél ha te döntenél róla?
A női minőség jegyére épülő komplex program – yin és yang gyakorlatsorok, megerősítő meditáció és podcast – mind azt szolgálják, hogy magabiztosabb és tudatosabb nővé válj.
Találd meg azt a nőt magadban, aki a szíved mélyén mindig is lenni szerettél volna.
“Szabad vagyok” meditációs program
“Nagyon tetszik az anyagod, mert Te kompletten adsz javaslatot szellemi és fizikális síkon. Azért születtünk le ide a Földre, hogy életünk útján folyamatosan tapasztaljunk és tanuljunk. Meg kell, hogy mondjam én már régóta meditálok, de úgy döntöttem, hogy a Te vezetéseddel újra ismétlem az egész tanulási folyamatot. Mindig tudunk valami újat tanulni, újra és újra.
Nekem is vannak apró vágyakozásaim és elakadásaim, amiket nem mindig veszek időben észre. De mindig jól jön, ha ezt mástól is újra halljuk, hogy ébredj ember, alakítsd másként az életed.”
Erika, Ausztria
Hogyan lehet megőrizni a döntésünk feletti szabadságunkat?
Együtt rezonálni a saját utaddal, és szépen függetlenné válni a bezavaró környezettől.
Ha nem te, akkor ki alakítja a hangulatod és az életed?! Tanuld meg kizárni magadat az “el- és leszívó” energiákból.
Meditálj minden nap. Itt van hozzá ez a tematikus vezetett meditációs program.
“Kismama vagyok” program
“Nagyon jól felépítetted a programot. A harmadik kisbabámat várom, és mégis sokat ad a kismama programod. Tematikus és inspiráló vagy. Végig szem előtt tartod a babával való kapcsolatteremtést különböző technikákkal, de közben az én lelkem is ápolod. Fontos! Szimpatikus, ahogy vélekedsz erről a gyönyörű időszakról. Általad könnyebben megélem a testem változását, mert az rugalmas marad. Kár, hogy csak most találtam Rád. Köszönöm”
Eszter, sales manager
Ezt a terhességed másként akarod megélni, mint a társaid?
Rugalmasabban, nagyobb belső erővel, spirituálisabban. Lehetsz tudatosabb kismama, aki hangulatában kiegyensúlyozott marad minden egyes nap. A szülésre pedig egy spirituális utazásként tekint.
Támogatásként fogadd ezt a jóga tudatossági programot.
A mindennapokba egyesíteni a jógát. Olyan érték rejlik a jóga életmódban, amely jelentősen megváltoztathatja az életminőségünket. És a legszebb ebben az, hogy nem kell semmit magunkra erőltetni; ez nem olyan, mint egy diéta! Egyszerűen csak nyitottan fogadni a jóga technikák adta lehetőségeket, és amelyek megragadják a figyelmünket, azt gyakorolni, elsajátítani, kitartani és máris a mindennanpjaink része.
Könnyű lesz? Ami könnyen jön, könnyen megy! Ezért a cél legyen maga az út, amely során tapasztalatokat gyűjtünk, lépésről lépésre haladunk, türelemmel magunkkal szemben, így közelebb kerülünk az egészségesebb, kiegyesúlyozottabb és teljesebb mindennapok felé.
Inspiráció kell? Kell egy társ, egy tanító, egy studió, egy program, egy elvonulás? “Hogyan is kezdjem el” vagy “hogyan lépjek tovább”? Célom olyan színes palettát kínálni neked, amelyben minden egyes ember, így te is megtalálod a motivációjádat. Ezért jött létre a Jóga Mindennap.
Ingyenes jógavideók tematikusan ingyen, valamint online jóga tagság keretében. Mindegy, hogy irodában dolgozol vagy egész nap állsz, hogy a billentyűzetet nyomkodod vagy takarítónő vagy bármi! A jógaszőnyegen egyformák vagyunk. Tiszta lelkek, akik változni szeretnének. A célom EGY! Könnyedén és életörömömmel megtölteni a mindennapjainkat a jógikus és egyéb tudatosságnövelő technikákkal. A jógavideóim tematizáltak, hogy tudj célirányosan válogatni belőlük. Jógavideóim
Az ízletes és változatos étrend éppúgy hozzátartozik a boldog hétköznapokhoz. Válogass a könnyen emészthető, tartalmas vegán, vegetáriánus és ayurvédikus receptekből. Ezeket tényleg meg lehet otthon csinálni, hisz a hétköznapjaim során ezeket készítem az otthonomban családanya, feleség és vállalkozóként. Receptjeim
Szellemi táplálékként írom neked a magazin cikkeit, hogy megtaláld bennük azt az inspirációt a saját történeteimen keresztül, amiből erőt tudsz gyűjteni, hogy elkezdd, újrakezdd vagy egy magasabb szintre fejlődj. Legyen az meditáció, gondolkodásmód vagy jógával kapcsolatos írás. Magazin
Extraként minden napra jut egy mantra, amely egy olyan megerősítés vagy idézet, amely pont nagyot szól, ha épp arra van szükséged. Célom a mantrák mindennapos szerkesztésével az, hogy elgondolkoztasson, felnyissa a szemed és mutasson egy másik nézőpontot, mert hisz a dolgok a mi gondolkodásmódunktól függ. Mantrák
Velem tartasz? És még valami: ha valami megfog, elgondolkoztat, akkor az már dolgozik is legbelül. Gyere velem és örömmel mutatok utat és lehetőséged arra, hogy hogyan légy tudatosabb, hogyan gyűjts erőt a változáshoz, vagy hogy épp hogyan építsd be a jógikus és tudatos technikákat a mindennapjaidba. Elvonulások és jógatáborok
Az erő, a kreatív forrás és gyógyító erő benned van, csak tudni kell feléleszteni és táplálni.
Örömmel támogatlak az aktuális életszakaszodban, hogy erősödj vagy átlendülj a kihívásokon. Iratkozz fel a hírlevelemre, és írj pár sor bemutatkozót a kapcsolatfelvétel borítok keresztül.
Addig is olvass érdeklődéssel a jógamagazint, főzz őszinte lelkesedéssel és élvezd a változást a jógagyakorlások után, ahogy egyre rugalmasabb testtel és elmével mozogsz a mindennapjaidban!
Namaste (tiszteletettel és hálával felétek és önmagam felé)
FreshUp Ági
…………
Kik nem vagyunk! (Én és a közösségem)
Nem vagyunk szekta, vallás, dogmatikus tanítók, és nem is képviselünk semmi ilyenfajta dolgot. Minden vallási irányzattól, gazdasági vagy politikai hovatartozástól távol állunk. A mi szemünkben mindenki egy, a diszkriminációt elvetjük a saját küldetésünk és céljaink keretein belül, természetesen.
Platformunk kizárólag tájékoztató jellegű oldal. Bővebben a felhasználói feltételekben.
