Ezt sajátítsd el, ha mindig elakadsz

freshup ági vagyok tudatos anya jogaoktató tanító spirituális podcast magazin cikk

Szerző: FreshUp Ági (RYT 500)| Kategória: Egyéb

Mindig elakadsz?

Belebuksz az új szokások bevezetésébe?

Nincs időd jógázni, de úgy csinálnád?

 

Te is szoktál irigyen másokra nézni, hogy neki vajon miért jön össze?

 

Ha valaha is másra irigykedve néztél, akkor őt sikeresebbnek, magadat pedig kisebbnek láttad. Pedig ez csak nézőpont kérdése.

 

“Neki könnyű”

Nem, de azt leszögezhetjük, hogy a sikeres ember kívülről úgy néz ki, hogy ő irányítja az életét, elégedett azzal, amilye van, te pedig azt érezed, hogy le vagy maradva.

 

Mitől vagy lemaradva? Talán az elképzeléseidhez képest látod magad így?

A másiknak könnyű – mondod gyakran. De miért, azért, mert mindene megvan?

Neeem, egyáltalán nem. Ez csak a külcsíny.

 

Ő azért tűnik sikeresebbnek, mert tudja, hogy mit akar és hogy tesz érte minden egyes nap.

Teljes mértékben felelősek vagyunk mindazért, ami történt és történik velünk - Louis L Hay idézet - Jóga Mindennap meditáció megerősítés motiváció

És te miben vagy más, mint a másik?

Te miért nem vagy elégedett az életeddel?

Te mindent megteszel saját magadért?

Minden erő megvan benned..

Szeretnélek megerősíteni abban, hogy minden megvan benned ahhoz, hogy ott legyél, ahol akarsz, hogy te is elégedetten élj. 

Tudd persze hozzá, hogy mi jön a mondatod végére.

Minden erőm megvan hozzá - napi mantra _Jóga Mindennap

A titok nyitja a tudatosság

Mindenki a szerint vezeti az életét, amiben hisz. Technikák és hitrendszerek alkotják az eszköztárát, amivel alakítja az életét.

Neked is van egy hitrendszered és eszköztárad

Akkor is van egy eszköztárad, ha az életed teljesen automatikus sémák szerint történik, és nem tudatosan vezetted az életed – eddig.

Figyeld csak magad, hogy mire hogyan reagálsz, hogyan alakítod a napod, és hogy most, ebben a pillanatban, mi mindened van meg.

Inkább az elégedettség beszél belőled vagy a vágyakozás?

Na tessék, itt van egy újrabb nagy téma: Vágyakozás

Siker, elégedettség, vágy, tudatosság? Mi van? 😮

Ahelyett, hogy besokalnál, főzz egy teát és hallgasd meg a podcastom, amelyben ezt boncolgatom. Recept hozzá: Jógi tea recept

Céljaim érdekében megteszek minden tőlem telhetot - nap megerposítes - Joga Mindennap

Az elégedett élet apró részekből áll össze,

amelyek mögött egytől egyig tudatos tevékenység és szándék áll.

Ha te is az vagy, aki szeretné a saját kezébe venni az életed irányítását, akkor kezdj el alapozni az elégedettség érzésével.

Az elégedettség mindennapossá tételéről

hallgasd meg a podcastom most 

A három technika tehát az elégedettség mindennapos megélésért

– könnyen kivitelezhető és rögtön elégedettséggel köszönnek neked vissza –

A tengernyi technikák közül azért e hármat ajánlom, mert könnyen kivitelezhető és rögtön elégedettséggel köszön neked vissza. A siker kulcsa hogy miharabb megérezd, hogy működik.

#1 – Sétálj reggelente, legyen részed értékes énidőben, mielőtt belevágsz a napodba

Na jó, a sétát lehet helyettesíteni jógával, meditációval, pranayama technikával, de vidd bele a hálát, akármelyiket végzed.

#2 –  Napi három teendő és nem több!

E kapcsán légy szigorú magaddal, és eléggé konzekvens.

 

#3 –  Kövesd a santosha elvét a jógagyakorlásodban és a mindennapjaidban egyaránt

Minden napod tudatosan vizsgáld, hogy mi az, ami kiüti a biztosítékot, ahol megcsúszol idővel, stb., stb.

Részletek a podcastom 2.részében.

Hallgatnál még?

Ha még hallgatnál, akkor hallgasd meg egy séta közben a podcastom 1. részét bónuszként, amelyben elmesélem, hogy nekem mikor jött el az pont, a saját kezembe veszem az életem irányítását. 

Podcast 1. – “Én alakítom az életem”

Most rajtad a sor! 

Minden szó és gondolat mit sem ér tettek nélkül! Kezdd el a beszélgetést alább, írj a kommentboxba arról, hogy

– te hol szoktál elakadni az új szokások bevezetésénél?

– te miért irigyled azt az embertársad, akire épp irigykedve nézel? (a nevét nem kell megmondani, csak leírni, mit vennél át tőle)

 

Írj, beszéljük meg. Mindenki ismeri a saját akadályait, de a legnagyobb gond, hogy azt hiszi egyedül van velük. Pedig nem.

A visszajelzéseitek alapján – amit privátban írtok nekem – el kell mondjam, hogy mindannyian ugyanabban a cipőben járunk. Csak valaki már meg tudta oldani azt, amiben te most épp benne vagy.

Írj tehát, és támogassuk egymást a válaszokkal.

 

Szeretettel,

Ági

Az elméd formálását folytathatod a "Szabad vagyok" programmal is

meditációs gyakorlatok és motiváló háttérmunka, hogy úgy érezd haladsz is előre

Hashtags: FreshUp Ági, anya vagyok, belső erő fokozása, elégedettség fokozása, freshup yoga acedemy, hogyan fogadd el magad, hogyan legyek elégedett, hogyan légy jó nő, jógikus életmód, magabiztosság, megerősítő meditáció, mitől jó nő a nő, miért csinálom, más nézőpont, nő vagyok program, női hatha jóga, női jóga, női kundalini jóga, női yin jóga, podcast a tudatosságról, santosha, spirituális nő, spirituális női kör, szantósa, tudatos gondolkodás, tudatos technikák elégedettségre, tudatos technikák és jóga gyakorlatok, tudatos vagyok, élni szeretünk, út a spiritualitás felé

FreshUp Ági

Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …

Hozzászólások
  1. Dudás Erika 1 év ago

    Kedves Ági!
    Nagyon tetszik az anyagod, mert Te kompletten adsz javaslatot szellemi és fizikális síkon.
    Azért születtünk le ide a Földre, hogy életünk útján folyamatosan tapasztaljunk és tanuljunk.
    Meg kell, hogy mondjam én már régóta meditálok, de úgy döntöttem, hogy a Te vezetéseddel
    újra ismétlem az egész tanulási folyamatot. Mindig tudunk valami újat tanulni, újra és újra.
    Nekem is vannak apró vágyakozásaim és elakadásaim, amiket nem mindig veszek időben észre.
    De mindig jól jön, ha ezt mástól is újra halljuk, hogy ébredj ember, alakítsd másként az életed.
    Mai nap csak vágyakoztam és vágyakoztam és nem vettem észre, hogy már teljesen energetikailag lemerítettem
    magamat.
    Utána kinyitottam az E- mailjeimet és láss csodát, megérkezett a leveled hozzám!
    Jókor, jó időben! Habár vallom, nincsenek véletlenek.
    Rögtön elolvastam az írásodat és meghallgattam a videókat és elkezdtem újra
    töltekezni általad.
    ” Ami jön fogadjuk szeretettel, ami megy engedjük áldással, és ami van, azért legyünk hálásak!”
    Köszönöm neked, hogy vagy nekünk!

    • Ági JógaMindennap 1 év ago

      Örülök, hogy újabb fénysugarakat gyújthatok meg benned a különböző, általam kiemelt és továbbított technikák által, Erika. És ez az online világ nem is áll oly távol a meditációtól, kicsit olyan mint egy univerzum. Örültem a program részeként tartott beszélgetésünknek, de program ide vagy oda, a beszélgetés engem is felemelt. Szeretettel, Ági

  2. Ági JógaMindennap 1 év ago

    A kérdések tehát, amire a válaszodat ossz meg velem is:

    Te hol szoktál elakadni az új szokások bevezetésénél?

    Miért irigyled azt az embertársad, akire épp irigykedve nézel?

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?