#hashtag: hogyan légy jó nő

Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél

Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgyerekkel nálunk így néz ki. Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető nyelven. Nő vagyok női jóga, megerősítő gondolatok, megerősítések, hatha és kundalini jóga, pranayama, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások...

tovább...

A bizonytalanság oldásának 3 szintje

Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétköznapi életedbe építhető, tudatosság növelő techikákat osztok meg veled, hogy a kezedben tartsd az életed irányítását. Minden erő benned van hozzá. Nővagyok spirituális program, Szabad vagyok online meditáció és Kezdő jóga kurzus otthoni jógázáshoz

tovább...

Aktuális: anyaság mellett hivatás? Hogyan?

Mi a siker? A sikert nehéz szavakba önteni.  A napokban mondtam egyébként ki - pedig az ember mennyire fél ezt kimondani, hogy voltam sikeres. Tény van egy félresiklott értelmezése a sikernek, de itt most egyezzünk meg abban, hogy a siker szubjektív és jó. A siker az, amikor te magad sikeresnek érzed...

tovább...

Ilyen vagyok, amikor rosszkedvű vagyok

KérdezzKedd 10. - ítélkezések, átlagember, rosszkedv - FreshUp Ágiról - podcast videó Jóga Mindennap youtube

Ítélkezések, rossz kedv és rossz körforgás   Mit csinálnak ezek az emberrel!? Micsoda fránya dolgok ezek!? Hogy milyen alattomosan indítanak el egy rossz szériát a mindennapokban!?   Engem kifordítanak önmagamból. Egyszerűen olyan leszek, amire azt mondják a férfiak, hogy “házisárkány”, pedig nem is, csak vannak rossz passzjai az embernek....

tovább...

Relaxáció vs. meditáció

KérdezzKedd 8. - relaxáció és meditáció - podcast videó Jóga Mindennap

A meditáció és a relaxáció között finom átmenet van. Általánosságban elmondható, hogy először relaxálni tanulsz meg, mert az sok esetben spontán jön. Aztán idővel megtanulsz mentálisan is relaxálni. A meditációhoz azonban már sok és tudatos gyakorlásra van szükség. Mi tehát a különbség a relaxáció és a meditáció között?

tovább...

Segítség, elveszek az online kínálatban

KérdezzKedd 6. - eligazodni online kínálatban - podcast videó Jóga Mindennap

Hogyan tudok eligazodni az online tér óriási kínálatában? Valakinek pont ez jelenti a komfortzónát, hogy mindig rárepül az újdonságokra, és nehezen tud egy dolog mellett dönteni. Míg az elmét minden érdkeli, addig kérdéses, hogy mi táplálja a test-lélek-szellem hármasát. A videómból megtudod. Négy örök igazságot osztok meg a videóban és...

tovább...

Kudarcot vallasz a rendszerességben?

KérdezzKedd 5. - motiváció és jóga - podcast videó Jóga Mindennap

Kényelem vagy időhiány, netán túl nagy kínálat? Nincs időd? Nem vagy képes kitartani? A titok az odavezető útban rejlik. Nézd meg az ide kapcsolódó videóm, amelyben 4 használható tippet gyűjtöttem össze, hogy a jógagyakorlásodban sokkal hatékonyabb tudj lenni.

tovább...

Ezt sajátítsd el, ha mindig elakadsz

freshup ági vagyok tudatos anya jogaoktató tanító spirituális podcast magazin cikk

Ebben a podcastban mesélek arról, hogy milyen tudatos eszköztárral kezdheted meg alakítani az életed, azaz gyakorold az elégedettségeg. Megerősítő gondolatok, jóga gyakorlatok, légzőtechnikák, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások a jógafarmunkon. Ezekről írok, és beszélek, hogy elvezessen téged is a szabad életérzés felé. Szia, FreshUp Ági vagyok. Élni szeretünk.

tovább...

Miért csinálod?

minden tökéletes tettet az öröm kísér - nő vagyok női jóga podcast meditáció Jóga mindennap

Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető nyelven. Megerősítő gondolatok, jóga gyakorlatok, légzőtechnikák, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások a jógafarmunkon. Ezekről írok, hogy elvezessen téged is a szabad életérzés felé. Szia, FreshUp Ági vagyok. Élni szeretünk.

tovább...

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?