Relaxáció vs. meditáció

KérdezzKedd 8. - relaxáció és meditáció - podcast videó Jóga Mindennap

Szerző: FreshUp Ági (RYT 500)| Kategória: Egyéb, Élj

Mi értelme meditálni, nem elég a relax?

Most akkor pihenek vagy koncentrálok?

Melyik a jobb?

 

Úgy az ember – alapból , amíg “tudatlan” – azt gondolja, hogy két teljesen más dologról van szó. 

Létezik külön a relaxáció és a meditáció. Ok.

 

Aztán amikor elindul a jóga és a tudatosság útján,

akkor a fejéhez kap, hogy “Ácsi, e kettő olyan hasonló!”

Rendben, hogy külön fogalomként nevezzük meg a relaxációt és a meditációt, de “mi a fene a különbség a kettő között?”

 

Finom átmenet ugyan, de nagyon szépen megérthető a különbség, és a kettő nem ugyanaz.

 

Beszéljünk érthetően!

Válaszom ezt a kérdéskört világítja meg  a KérdezzKedd 8. epizódjában.

Gyere velem!

A videó megnézésekor nyomj egy like-ot, és gyere ide vissza. Írd meg nekem, melyik a kedvenc és jól bevált relaxációs és meditációs technikád, és miért.

Válaszoddal támogatsz másokat is a tudatosság útján.

 

Fontos neked is az idő?

Akkor iratkozz fel a JógaMagazin Extrára. Minden kedden küldök a részedre egy 1 perces inspiráció gondolatot a hét témájával kapcsolatban, és ott értesülhetsz elsőként az újdonságokról.

A tudatosságod útján én így támogatlak. 1 perces emészthető mennyiségű motiváló írással. Te pedig írj magadról, hogy vélekedsz a témáról vagy írd meg a saját kérdésed, ami régóta foglalkoztat.

Feliratkozás itt

Hallanál még tőlem?

Ebben a részben megosztom veled a hosszú távú megerősítésem, és elmesélem a hozzá kapcsolódó élettörténetem.

Bizony, létezik az a meditációs téma és technika, ami most a leginkább támogat tud téged?

Neked van tervezve a “Szabad vagyok” meditációs program, ha szeretnél túllendülni a mostani élethelyzeteden vagy elmélyíteni önmagaddal a kapcsolódásos.

Minden hónapban új téma és meditációs technika, amivel elmélyítheted a gyakorlásod, hogy tényleg te alakítsd az életed és ne a külső körülmények.

A témákért és a részletekért katt ide.

Most rajtad a sor!

Írd meg nekem, melyik a kedvenc és jól bevált relaxációs és meditációs technikád, és miért. Alább a kommentbox, válaszod ott hagyd meg, válaszolok rá.

 

Te olvasol engem. Én is örömmel hallok rólad!

 

Szeretettel,

Ági

 

 

 

 

Hashtags: FreshUp Ági, anya vagyok, belső erő fokozása, freshup yoga acedemy, hogyan fogadd el magad, hogyan légy jó nő, hogyan meditáljak, hogyan relaxáljak, jógikus életmód, magabiztosság, megerősítő meditáció, mi a meditáció, mi a relaxáció, mitől jó nő a nő, más nézőpont, nő vagyok program, női jóga, relaxáció vagy meditáció, spirituális nő, spirituális női kör, szabad vagyok meditációs program, tudatos gondolkodás, tudatos technikák és jóga gyakorlatok, tudatos vagyok, élni szeretünk, út a spiritualitás felé

FreshUp Ági

Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …

0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?