A színek nemcsak hangulatunkra, hanem a vágyainkra is hatnak. Elég csak a vásárlási kedvünket irányítani próbáló marketingre gondolni. A feng shui szintén nagy szerepet ad a színeknek. Nézzük meg, hogyan hatnak ránk pozitívan, és tapasztaljuk meg a színek jótékony hatásait! Kromoterápia. Christian Agrapart orvos és ideggyógyász kimutatta, hogy bizonyos...
A vonzó ebben az ételben az az ízharmónia, amit az édesburgonya – őrölt kömény és szerecsendió, a padlizsán – kakukkfű, a csicseriborsó – fokhagyma és kurkuma adnak. Ez a 2018-as nyár nagy slágere volt otthonunkban. Minden vendégünk megkóstolhatta. ? Köretnek lehet rizst, puliszkát vagy kölest készíteni. Nekem a köles...
Ez a jógavideó a norvég utazásom során készült, amikor egyik reggel ebben a kikötőben ébredtem. A több napos utazás és autóban alvás után a testem minden porcikája kívánta a nyújtózkodást. Így született meg ez a gyakorlatsor, abszolút saját gyakorlatként. Ebben a videóban nincsenek variációk, teljes mértékben a saját testem...
Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos...
Július 27-én volt a 2017-es év harmadik 10 milliószoros napja. Ezen a napon minden gondolatunk, szándékunk és elképzelésünk 10 milliószorosával hat. Teremts magdnak te is! Ez alkalomból a jóga tradiciót követve a 108-as szám volt a nap apropója, azaz 108-szor csináltam meg egymás után a napüdvözletet. Bárhol is vagy...
Az egészséges test életünk minden szakaszában alapvető fontosságú. Jó egészségről (erős immunrendszerről) akkor beszélhetünk, ha az energiáink – mind a yang és yin típusúak – egyensúlyban vannak. Ilyen esetben az energiák akadály nélkül áramlanak a testünkben, táplálva minden létfontosságú szervünket gyógyító energiával, jó közérzetet biztosítva. Meghökkentő, hogy ez...
A kismamaság más állapot. Őszintén szólva elég paradox, mert egy álom látszik megvalósulni, míg számos kellemetlen tünettel jár(hat), amely rányomhatja a bélyegét egy pár hölgy tagjára, vagy közvetetten a férfira is. Nem kell, hogy minden úgy legyen, ahogy a nagykönyv írja! “Ezzel jár, viseld el!” Hányinger, ingerültség, álmatlanság és...
Kontrol – Nővagyok 37. 2023. február 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Boldogság – Nővagyok 36. 2022. december 5.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Hála – Nővagyok 35. 2022. november 11.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Félelmek 2. – Nővagyok 34. 2022. október 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Spirituális utam – Nővagyok 33. 2022. szeptember 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...
JógaMindennap - 2022.
