Oktató: FreshUp Ági | Stílus: Hatha| Speciális terület: Reggeli jóga, utazós jóga | Szint: Kezdő, Minden szint | Videó hossza: 20 perc | Videó típusa: Ingyenes
Ez a jógavideó a norvég utazásom során készült, amikor egyik reggel ebben a kikötőben ébredtem. A több napos utazás és autóban alvás után a testem minden porcikája kívánta a nyújtózkodást. Így született meg ez a gyakorlatsor, abszolút saját gyakorlatként. Ebben a videóban nincsenek variációk, teljes mértékben a saját testem igényeire figyeltem. Ha elvégzed e gyakorlatsort, légy tudatában a tested határaival és használj bátran jóga eszközöket segítségként.
#Hashtags: FreshUp Ági, Gerinc jóga, Jóga Mindennap, élni szeretünk
FreshUp Ági
Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …