Zabkása. Hogyan készítem a zabkását reggelire. Íme, egyszerű, gyors, és könnyen beleilleszthető a reggeli rutinba. Jóga és tudatos életmódunkból fakadóan mindent házilag készítünk. Az idő fontos nekem, ezért a kreativitás mellett a gyorsaság és az íz nagy szerepet kap. Vegán, vegetáriánus, szattvikus és egyszerű, gyors receptek a jógafarmunk konyhájából,...
tovább...
Jóga és tudatos életmódunkból fakadóan mindent házilag készítünk. Az idő fontos nekem, ezért a kreativitás mellett a gyorsaság és az íz nagy szerepet kap. Vegán, vegetáriánus, szattvikus és egyszerű, gyors receptek a jógafarmunk konyhájából, és elárulom, sok sok jóga elvonulás és jógatábor étrendje is innen származik.
tovább...
Szia, FreshUp Ági vagyok, nő vagyok, tudatosvagyok, anyavagyok és szabadvagyok. E cimkék körében osztom meg veled a gondolataim e podcastban. Recepteket, amik gyors, egyszerű és otthon elkészíthető receptek, lisztmentes recept, lúgosító recept, tisztítókúra. Jelen esetben citromosvíz, cukkinis ragu, energiagolyó, vegán túrógombóc, köles túró útra.
tovább...
Egyszerű csináld magad tea recept házi alapanyagokból. Alma- és hagymahéj tuti van otthon. A kurkuma és gyömbér jó ha van hozzá, de el is hagyható. A hatása immunerősítő, ízület erősítő és ideális meghitt pillanatokhoz. Készítsd el gyorsan te is!
tovább...
Tea recept szárazköhögésre és megelőzésre. Mi tudatos lények előre gondolkozunk ugyebár, így e házi recept kiváló a légúti rendszer egészségben tartására, a léguti betegségek megelőzésére. Egyszerű és olcsó tea recept házi hozzávalókból, mert kinek ne lenne otthon az alábbi két hozzávalója: vöröshagyma a hagymahéjnak és kakukkfű?
tovább...
Az ételek terén is szeretem az egyszerűséget, de az ízek terén mondjuk ki, fontos, hogy ízletes legyen az étel. E leves ötlete – már nem emlékszem hogyan született – de miután életre kelt annyira meggyőzően finomra sikerült, hogy már több jógatáboromban ezt főztem. A magyar konyhában nem sűrűn használunk...
tovább...
Ígértem nektek sok, finom reggelit, legalábbis recepteket inspiráció gyanánt. Legyen az első, egy megosztó étel, a zabkása. 🙂 Van aki imádja, van aki utálja, de azt leszögezhetjük, hogy egészséges és gyorsan elkészíthető. Szerintem sokan egyszerűen még nem ettek kreatívan, változatos alapanyagokkal elkészített zabkását, és ezért nem rajonganak érte. Pedig...
tovább...
A kurkuma kifejezetten a kedvencem lett az utóbbi időben. Amennyire fura ízt éreztem ki belőle az első kóstoláskor, annyira megkedveltem ezt a semmihez sem hasonló, fanyar, különleges ízt. A kurkumáról közismert, hogy ízületvédő és melegítő hatású fűszer. Ezért téli, hűvös, nyirkos időben ez kifejezetten jót tesz nekem. Étkezés után...
tovább...
Az alábbi recept maradék összetevőkből és kreatív ötletből született. (kép: felső üvegtálban) A köles adagja szárazon mérve van megadva. Javaslom hozzá a csicseriborsó vagy a lencsés fasírtom.
tovább...