gyerekjáték

Citromos víz

Szia, FreshUp Ági vagyok, nő vagyok, tudatosvagyok, anyavagyok és szabadvagyok. E cimkék körében osztom meg veled a gondolataim e podcastban. Recepteket, amik gyors, egyszerű és otthon elkészíthető receptek, lisztmentes recept, lúgosító recept, tisztítókúra. Jelen esetben citromosvíz, cukkinis ragu, energiagolyó, vegán túrógombóc, köles túró útra.

tovább...

Almás kurkumás gyömbértea recept

Almás kurkuma tea_02 immunerősítő

Egyszerű csináld magad tea recept házi alapanyagokból. Alma- és hagymahéj tuti van otthon. A kurkuma és gyömbér jó ha van hozzá, de el is hagyható. A hatása immunerősítő, ízület erősítő és ideális meghitt pillanatokhoz. Készítsd el gyorsan te is!

tovább...

Kakukkfüves tea recept a légutaknak

Kakukkfű tea recept egészséges jógikus freshup ági jóga mindennap_irott

Tea recept szárazköhögésre és megelőzésre. Mi tudatos lények előre gondolkozunk ugyebár, így e házi recept kiváló a légúti rendszer egészségben tartására, a léguti betegségek megelőzésére. Egyszerű és olcsó tea recept házi hozzávalókból, mert kinek ne lenne otthon az alábbi két hozzávalója: vöröshagyma a hagymahéjnak és kakukkfű?

tovább...

Póréhagyma krémleves

Az ételek terén is szeretem az egyszerűséget, de az ízek terén mondjuk ki, fontos, hogy ízletes legyen az étel. E leves ötlete – már nem emlékszem hogyan született – de miután életre kelt annyira meggyőzően finomra sikerült, hogy már több jógatáboromban ezt főztem. A magyar konyhában nem sűrűn használunk...

tovább...

Datolyás zabkása

Ígértem nektek sok, finom reggelit, legalábbis recepteket inspiráció gyanánt. Legyen az első, egy megosztó étel, a zabkása. 🙂 Van aki imádja, van aki utálja, de azt leszögezhetjük, hogy egészséges és gyorsan elkészíthető. Szerintem sokan egyszerűen még nem ettek kreatívan, változatos alapanyagokkal elkészített zabkását, és ezért nem rajonganak érte. Pedig...

tovább...

Kurkumás tönkölybúzás müzli

A kurkuma kifejezetten a kedvencem lett az utóbbi időben. Amennyire fura ízt éreztem ki belőle az első kóstoláskor, annyira megkedveltem ezt a semmihez sem hasonló, fanyar, különleges ízt. A kurkumáról közismert, hogy ízületvédő és melegítő hatású fűszer. Ezért téli, hűvös, nyirkos időben ez kifejezetten jót tesz nekem. Étkezés után...

tovább...

Répás köles (köret)

Az alábbi recept maradék összetevőkből és kreatív ötletből született. (kép: felső üvegtálban) A köles adagja szárazon mérve van megadva. Javaslom hozzá a csicseriborsó vagy a lencsés fasírtom.

tovább...

Áfonyás müzli

Bevált gyors és finom reggeli nálunk a müzli valamilyen idény gyümölccsel. Idén nyáron nagy sláger nálunk a friss áfonya, de az év bármely részén elkészíthető ez a reggeli, használj hozzá olyan gyümölcsöt, ami épp van. Mennyiség 2 főre: kb. egy bögre müzli (szárazon). A zsíradék mindenképp jót tesz a...

tovább...

Isteni karalábéleves

Ez a leves a kedvencem. Összesen két hozzávalóból áll (karalábé és répa), vízből és alap fűszerekből, amik mindig vannak otthon. Igazi tavaszi frissességet hoz, egyrészt, mert gyorsan elkészíthető, másrészt csupa zöldség az egész. Számomra úgy finom, ha a karalábét és répát nagylyukú reszelenőn lereszelem. Sokan ezt pepecselésnek gondolják, de...

tovább...

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?