Curry rizs – a világ leggyorsabb étele

Nehézség: gyerekjátékElkészítési idő: 20 perc | Mikorra: EbédTípus: VegánKategória: Egytálétel | Adag: 2 főre

Összetevők:

Elkészítés:

1.Tedd fel a riszt főni. Általános arány 1 rizs : 2 víz. Sózd meg, fedd le. Forrásig mehet maximumig, utána tekerd le a legkisebb hőfokra. 15-20 perc alatt kész.


2. Pucolj és karikázz fel egy vöröshagymát.


3. Tedd fel a serpenyőt a főzőlapra. Önts bele olajat (szokásos mennyiséget, amennyit meg szoktad pirítani az olajat).


4. A hagymát tedd bele a felhevített olajba, sózd és szórj rá curryt. Pirítsd át az oldajban a fűszereket 1-2 perc. Kavargasd.


5. Dobd a fűszeres olajra a főtt csicseriborsót, öntsd fe, egy kis vízzel, és az első rittyanásig főzd össe. kb. 5 perc


6. Voilá! Már a rizs is elkészült. Tálald egy tanyéron a rizst, a tetején a currys csicseriborsóval..

Tipp: 

- Esetleg parmezánt reszelj rá, ha nem ragaszkodsz a vegánsághoz.

FreshUp Ági

Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …

0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2020

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?