Az alábbi recept maradék összetevőkből és kreatív ötletből született. (kép: felső üvegtálban)
A köles adagja szárazon mérve van megadva.
Javaslom hozzá a csicseriborsó vagy a lencsés fasírtom.
Összetevők:
- 1 bögre köles
- 3 szál újhagyma
- 1 csipet feketebors (örölt)
- 1 szórás olivaolaj
- ízlés szerint só
Elkészítés:
1. Főtt köles, akár másnapról is feldolgozható.
2. Reszelj bele újhagymát.
3. Reszelj bele répát.
4. Sózd, kóstold, fogyaszd.
Tipp: - A megmaradt köles ezzel a recepttel kiválóan felhaszálható.
- Ajánlom hozzá a csicseriborsó vagy a lencsés fasírtom.
#Hashtags:
FreshUp Ági
Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …
){kind=link}