Archive

Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél

Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgyerekkel nálunk így néz ki. Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető nyelven. Nő vagyok női jóga, megerősítő gondolatok, megerősítések, hatha és kundalini jóga, pranayama, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások...

tovább...

Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben?

Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető nyelven, anyaként. Anya vagyok. Nő vagyok női jóga, megerősítő gondolatok, megerősítések, hatha és kundalini jóga, pranayama, egészséges receptek és vezetett meditációk, elvonulások a jógafarmunkon. Ezekről írok, h

tovább...

A bizonytalanság oldásának 3 szintje

Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétköznapi életedbe építhető, tudatosság növelő techikákat osztok meg veled, hogy a kezedben tartsd az életed irányítását. Minden erő benned van hozzá. Nővagyok spirituális program, Szabad vagyok online meditáció és Kezdő jóga kurzus otthoni jógázáshoz

tovább...

Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba?

Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most többesszámban a nap 24 órájában én vagyok a két gyerekemmel. Én altatom őket, éjjel én kelek fel, amikor a nagy megébred, a kicsinél még van peluscsere, szoptatás, reggel ébredés után nincs megállás. Mintha egy...

tovább...

Aktuális: anyaság mellett hivatás? Hogyan?

Mi a siker? A sikert nehéz szavakba önteni.  A napokban mondtam egyébként ki - pedig az ember mennyire fél ezt kimondani, hogy voltam sikeres. Tény van egy félresiklott értelmezése a sikernek, de itt most egyezzünk meg abban, hogy a siker szubjektív és jó. A siker az, amikor te magad sikeresnek érzed...

tovább...

A gondolataid rabja vagy

A gondoltok rabja vagy te is. Téged is automatikus gondolatminták irányítanak, mint mindenki mást.  Csak van, aki könnyebben észreveszi, valaki kevésbé, és van, aki képes változatatni magán, és van, aki (a nagy többség) nem. Azonban itt most eloszlatok egy nagy tévhitet, ami valószínűleg benned is él. Olvass tovább a cikkemben. Indul...

tovább...

Minden változás forrása Te magad vagy!

Változtass önmagad előnyére! De hogyan? "Újra és újra ugyanabban a helyzetben vagyok!" A változást mindannyan akarjuk, de mégis miért van az, hogy oly sokszor alakadunk. (??) Kicsi koromtól kezdve óriási érdeklődéssel figyelem az embertársaim, hogy vajon miért esnek bele ugyanabba a hibába (amit a szülei tettek) és hogy miért...

tovább...

Ezért nem tud egy új szokás gyökeret verni?

Lelkesedéssel tölti el belevágni valami újba, aztán idővel  elül? Az elején hatalmas sikerélményt szerzel benne, és mégis alább hagy a lelkesedésed? Vajon miért?! Azért, mert ember vagy és az elméd irányít.   Minden ember ilyen. Én is.   Az elme nagy játékos, és mindig a komfortos, megszokott dolog felé...

tovább...

Korlátozó gondolatok a nőiességem körül – heti podcast

Mindannyiunkban él egy hitrendszer, amely tele van gondolatokkal és azok egy nagy része igen korlátozó, akádolyozó az önbecsülésünkre nézve, és arra hogy hogyan alakítjuk az életünket vagy hogy hogyan hagyjuk, hogy a körülmények alakítják az életünket. Minden tanulható. Mindenki, te is ki tudod alakítani a saját egészséges és építőjellegű gondolkodásmódodat,...

tovább...

Nő vagyok – a citromos víz és egyéb nyalánkságok

Tényleg arról mesélek, ami bennem van, ami foglalkoztat, amit csinálok. A múlt heti podcastban meséltem, hogy detoxikálom magam, mert bizony rám fér. Megosztottam az őszi rutinom kapcsán, hogy milyen technikákat vetek be testi, mentális és lelki szinten. A két legtöbb visszajelzés a citromos vízre és a lisztmentességre jött, ezért...

tovább...

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?