podcast

Korlátozó gondolatok a nőiességem körül – heti podcast

Mindannyiunkban él egy hitrendszer, amely tele van gondolatokkal és azok egy nagy része igen korlátozó, akádolyozó az önbecsülésünkre nézve, és arra hogy hogyan alakítjuk az életünket vagy hogy hogyan hagyjuk, hogy a körülmények alakítják az életünket. Minden tanulható. Mindenki, te is ki tudod alakítani a saját egészséges és építőjellegű gondolkodásmódodat,...

tovább...

Nő vagyok – a citromos víz és egyéb nyalánkságok

Tényleg arról mesélek, ami bennem van, ami foglalkoztat, amit csinálok. A múlt heti podcastban meséltem, hogy detoxikálom magam, mert bizony rám fér. Megosztottam az őszi rutinom kapcsán, hogy milyen technikákat vetek be testi, mentális és lelki szinten. A két legtöbb visszajelzés a citromos vízre és a lisztmentességre jött, ezért...

tovább...

Nő vagyok – őszi detox rutinom

A változás - elég egy időjárásbeli változás - és könnyedén kizökkent a megszokott egyensúlyból. No, ne ez legyen megszokott, hogy ha más nem, évszakváltáskor tudatosan megtisztod magad mindhárom síkon - természetesen elkerülve bármi drasztikus dolog, helyett lágyan és finoman (nőisesen) változtass. Erről mesélek a podcastomban.

tovább...

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?