Szerző: FreshUp Ági (RYT 500)| Kategória: podcast
Ősszel mit csinálsz, hogy egyensúlyban maradj a természet változásával?
Én detoxikálok.
Testileg, mentálisan, lelkileg megtisztítom magam.
A tisztítókúra easy változatát csinálom – mondjuk elég nagy tudatosság kell hozzá. Az évek során összeállt valami a fejemben: nekem is változtatnom kell, hogy a természet változásával jól érezzem magam (továbbra is).
A változás – elég egy időjárásbeli változás – ami könnyedén kizökkent a megszokott egyensúlyból. No, azért ez ne legyen rendszeres és elfogadott, hanem inkább az, hogy te irányítod a közérzeted. És ha más nem, évszakváltáskor tudatosan tisztsd magad mindhárom síkon – természetesen elkerülve bármi drasztikus dolgot, helyette csináld lágyan és finoman – nőiesen változtass.
Hallgasd meg ezt.
A személyes sztorimat osztom meg. Viszonzásként várom a te őszi szokásaid, amik segítenek megmaradni önmagad. Írhatsz arról is, hogy mi jön be az én szokásaim közül.
Várom a kommented alább! Írj nekem!
Kapod tőlem a heti emailjeimet?
Ez a podcast neked készül, aki a levelelezőlistámra fel vagy iratkozva és örömmel hallod a sztorimat. Habár a sztorim többszereplős, de célom a saját szemszögömből, női fejjel és női gondolatokkal megosztani elsősorban az érzéseim és az egyes élethelyzeteim, amelyekből nagyon sokat tanultam. Ha érdekel a sztorim, és még nem vagy a levelezőlistám tagja, akkor itt a lehetőség.
Hallgatnál még rólam?
Ezeket hallgattad már? Ha igen, oszd meg olyan ismerősdeiddel, akik érintettek az ilyen élethelyzetekben, mint amiről mesélek.
Szabad vagyok program – így működik
Hashtags: hogyan maradjak egyensúlyban, nő vagyok önfejlesztő program, női jóga program, tisztítókúra ősszel, tudatos program nőknek, tudatos vagyok, őszi detox, őszi rutin
FreshUp Ági
Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …
