Szerző: FreshUp Ági (RYT 500)| Kategória: podcast
Ott hagytam abba, hogy
detoxikálom magam. Megosztottam az őszi rutinom, hogy milyen technikákat vetek be testi, mentális és lelki szinten.
Visszajelzések alapján
A két legtöbb visszajelzés a citromos vízre és a lisztmentességre jött, ezért most kitérek erre, megosztok 5 receptet ezek kapcsán, és mesélek pár aktualitásról:
- mi foglalkoztat épp most a gyereknevelés kapcsán,
- megosztom veled az aktuális napi jóhírem,
- ingyenes nő vagyok mini retreatet tartok.
Hallgasd meg most a podcastot.
A recepteket megtalálod a https://jogamindennap.hu/receptek oldalon is. (ott módosítások és frissítések előfordulhatnak a recepetekben).
Az őszi detox podcastom pedig itt tudod elérni:
Most rajtad a sor!
Írj nekem, hogy melyik gondolatom fogott meg és te mit tennél hozzá? Írj alább a kommentboxban. Köszi, olvasom. 🙂
Hashtags: FreshUp Ági, Jóga Mindennap, citromos víz kúra, főzős podcast, lisztmentes receptek, recept podcast, tudatos anya vagyok, őszi detox
FreshUp Ági
Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …
