“Az örömöt az arcon lévő izmok mozgása jelzi. De kizárólag a lelkünket elárasztó érzelmek képesek rá, hogy előidézzék azt.”
#hashtag: Elvonulás
“Az ászanák mélyre hatolnak a test minden rétegébe, és végül magát a tudatot is átjárják.”
“Amikor örülök, táncol a lelkem.”
“Minden tökéletes tettet az öröm kísér. Innen tudhatjuk, hogy mit kell tennünk.”
Örömérzet – Női jóga 3.
Szia kedves nőtársam! E hónap során a fő fókuszunk az örömökhöz való viszonyunk lesz. E téren figyeld magad, mert ha megismered az örömhöz való viszonyod, máris sokat tettél a tudatosságod irányába, és felesleges csalódásoktól, függőségektől kíméled meg magad. Elsőként hallgasd meg a "Bevezető gondolataim", amely ráhangol a témára, amelyben...
Biztonság – Női jóga 2.
Üdvözöllek kedves lélek! Alább a hónap jóga gyakorlatai, amely a te jóga sadhanad (ejtsd: szádánád) része. A témánk ezúttal a "Biztonság". Elsőként hallgasd meg a bevezető gondolataim e témában, amely ráhangol a hónap témájára, és többek között szólok az egészséges kivitelézés alapjairól is. A bevezető gondolatokat többször érdemes meghallgatni,...
Tiszta tér, tiszta lét – avagy jóga előtt takaríts!
A jóga gyakorlás a testünk, elménk és lelki világunk megtisztulását szolgálja. Hogyan is lehetne jógázni tehát poros, rendezetlen környezetben?! Amint kinn, úgy benn – mondhatjuk, és ez mennyire igaz! Hogy akarunk rendet odabenn, ha itt kinn, a környzetünkben káosz uralkodik?! Az egyik követi a másikat. Az egyik támogatja és...
2020.október 23 – 26. “Bőség” jógahétvége
téma: a BŐSÉG; érzelmi, egészségügyi és anyagi bőség az életünkben. Blokkok, tisztítás, gyakorlás. Bővebben a részletek alatt. 2020.október 23 – 26. (péntek – hétfő, 4 nap / 3 éj) programok: reggeli meditáció, pranayama és jógagyakorlás, workshop foglalkozások, esti jógagyakorlás, mantrameditáció további részletek téma: a BŐSÉG; hogyan teremtsünk bőséget...
2020.augusztus 20 – 23. – “Stresszmentesen” – yin jógatábor
téma: STRESSZOLDÁS; Beszélgetünk a stresszről, a félelmeinkről, a lazításról. Relaxációs technikákat és YIN jógagyakorlásokat végzünk. Bővebben a részletek alatt. 2020. augusztus 20 – 23. (csüt.-vas., 4 nap/ 3 éj) programok: reggeli meditáció, pranayama és jógagyakorlás, workshop foglalkozások, esti jógagyakorlás, relaxáció/meditáció. további részletek téma: az év második felére...
2020.július 7 – 12. – “Nő vagyok” elvonulás
téma: A női intuiciónk és magabiztosságunk erősítése. Bővebben a részletekben alább. 2020. július 7 – 12. (kedd – vas. 6 nap/5 éj) program: reggeli meditáció, pranayama és jógagyakorlás, workshop foglalkozások, esti jógagyakorlás, relaxáció, meditáció. további részletek téma: A női intuiciónk és magabiztosságunk erősítése. Beszélgetünk, szertartásokat, meditóciókat csinálunk és célirányos női jógagyakorlást végzünk....
Legújabb videók
-
Kontrol – Nővagyok 37. 2023. február 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Boldogság – Nővagyok 36. 2022. december 5.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Hála – Nővagyok 35. 2022. november 11.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Félelmek 2. – Nővagyok 34. 2022. október 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Spirituális utam – Nővagyok 33. 2022. szeptember 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Legújabb receptek
Legújabb cikkek
-
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
-
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
-
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...