2020.augusztus 20 – 23. – “Stresszmentesen” – yin jógatábor

“Távozz el magadtól, hogy eljuss magadhoz!” - Lao-ce idézet - Jóga mindennap motivációs meditáció

Program kezdete:

2020. augusztus 20. 15:30

Program vége:

2020. augusztus 23. 12:00

Helyszín: 

Részvételi díj: 

Szervező: 

FreshUp Ági

 

  • téma: STRESSZOLDÁS; Beszélgetünk a stresszről, a félelmeinkről, a lazításról. Relaxációs technikákat és YIN jógagyakorlásokat végzünk. Bővebben a részletek alatt.
  • 2020. augusztus 20 – 23. (csüt.-vas., 4 nap/ 3 éj)
  • programok: reggeli meditáció, pranayama és jógagyakorlás, workshop foglalkozások, esti jógagyakorlás, relaxáció/meditáció.

 

további részletek
  • téma:  az év második felére gyakran veszítünk energiánkból és a napfény csökkenésével a stressztűrő képességünk is csökken. Beszélgetünk a stresszről, a félelmeinkről. Gyakorlatokkal megnyílunk a lehetőségeink előtt. A program több relaxációs technikát tartalmaz és számos YIN jóga gyakorlást.

Napirend:

6:30 – 8:30 reggeli közös jógagyakorlás
9:00 – 9:30 reggeli
10:00 – 12:00 oktatói tematikus beszélgetés
13:00 ebéd
14:30 – 16:30 oktatói tematikus beszélgetés
16:30 – 18:30 esti közös jógagyakorlás
19:00 vacsora
22:00 lámpaoltás

Szállás: Yoga Farm Austria, Karintia, Ausztria. 3-4 ágyas bio szobákban

Ellátás: vegán/vegetáriánus teljes ellátás

  • 2020. aug. 20 – 23. (csüt – vas.  4 nap/ 3 éj)
  • a részvételi díj tartalmazza: napi 3x étkezés, szállás, jógaprogramok
  • előleg 100 euró
  • részvételi díj március 31-ig előleg befizetésével: 255 euró
  • részvételi díj április 30-ig előleg befizetésével: 285 euró
  • részvételi díj május 31-ig teljes díj befizetésével: 315 euró
  • részvételi díj június 30-ig teljes díj befizetésével: 345 euró
  • a teljes díjra a kiegészítést június 30-ig kérjük befizetni
  • jelentkezés emailben (freshupyoga (kukac) gmail (pont) com
  • helyszín: Karintia, Ausztria (Yoga Farm Austria)

Érkezés 13 órától. A program érkezés napján 15:30-kor kezdődik, és a záró program a távozás napján 12:00-kor végződik. Távozás 13 óráig.

Korábban érkeznél egy-két nappal vagy maradnál még pár napot? Megteheted az elvonulások díjazása alapján.

A programváltoztatás jogát fenntartjuk.

 

FreshUp Ági

Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …

0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?