Videók

A Jóga Mindennap videói Neked készülnek, hogy inspiráljanak mindennap az egyensúlyod megtartásában. Találd meg azt a témát, amelyre épp szükséged van. Energizáló vagy nyugtató, emésztést vagy elalvást segítő, reggeli frissítő vagy utazás közben végezhető átmozgató jóga. Ha nem találod azt a témát, amit keresel, írd meg nekünk.

Ha te is szeretnél egy személyre szabott videót valamelyik jógaoktatónkkal, amelyben te is szerepelsz, akkor írj nekünk.

Mielőtt bármelyik videót elkezded, győződj meg róla, hogy az neked való-e testi, lelki vagy akár szellemi szinten. A jógavideók tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik a szakképzett és gyakorlott jógaoktatót.

Jó gyakorlást kívánunk!







🤳Egy sikerélmeny után visszapillantasz az odáig vezető útra? És amikor egy negatív szituációban vagy, eszedbe jut, hogy ez kell az előrébb jutáshoz, a fejlődéshez? 😈 A fejlődés útja nem egyenes arányban juttat a “mennyei” életérzésbe, hanem tele nehézségekkel, fájdalommal és …

🌱 Életünk döntéseink sorozata? Amit eszel, amit viselsz, amit cselekszel és teszel, mind mind a saját döntésed akkor is ha más miatt teszed, de a döntést végül te hozod meg. 🙏 A mai jógagyakorlás azt a szándékot tudatosítja, hogy a …

Milyen a tartásod? És hogyan beszélsz? A tartásunkra is igaz, amilyen a testtartásod, amilyen vagy kívül, olyan vagy belül. Légy egyenes tartásban és őszinte (elsőként önmagadhoz), amikor beszèlsz. Az alábbi gyakorlatokkal átmozgathatjuk a támasztó izmokat, és a mentális megerősítésünkhöz pedig …

A megfázás önmagában egy testi tünet, de vajon az, hogy milyen nehezen (vagy könnyen) lábalsz ki belőle, az már mentális, lelki eredetre is visszavezethető. Lehet például ragaszkodás a megszokotthoz, a gyengélkedéshez…? Vizsgáld magad, a tüneteid, az egészséged, a gyógyulásod folyamatát …

Mi tarthat félelemben téged? Múltból hozott élmények vagy a jövőbeni lehetősége valami kellemetlennek? Ha félelemben vagy épp most, akkor nem a jelenben élsz. A jóga segít erősíteni benned a jelent és önmagad belső erejét. A mai gyakorlásunk visszahoz a jelenbe …

☝️Milyen erősek a térdeid? Esetleg kattog, sajog? Akkor érdemes lehet a mai témánkkal foglalkozni. 🧘‍♀️ Figyeld magad mennyire erőlteted az akaratod? Netán engeded el a kontrolt bizonyos helyzetekben? 📽 A mai gyakorlást az alázatnak szenteljük. Gyakorolj alázatot a jógaszőnyegen – …

Mire van szükséged, hogy egységben légy? Ha egységben érzed önmagad, akkor teljesnek érzed magad. Tested, elméd, lelked összhangban van. Nem kell messzire menj, hogy megtapasztald az egység adta könnyed érzetet! A mozgásod hangold a légzésedhed. Bármikor és bárhol megteheted! Az …

Mikor szoktál lazítani? Mi az, amivel lazítasz? Netán a házimunkával? Engedd meg most magadnak, hogy a lazításra kinevezett idő alatt önmagadra figyelsz, csak önmagadra! “MEGENGEDEM MAGAMNAK, HOGY LAZÍTSAK” Ha nem sikerül reggelente végezned ezeket a videókat, akkor csináld, amikor tudod. …

☝️ Rugalmas vagy? Nem, és még nem jógázol! Akkor tisztázzuk le, hogy a jóga nem a rugalmasaknak szól, hanem épp azt fokozza, fejleszti. Mindenki a saját határait feszegeti. 🌱 A testünk és elménk rugalmassága fejleszthető, akár egyik a másikkal. Figyels …

Milyen embernek látod magad? Milyen szemlélettel éled az életed? Itt az idő, hogy RAGYOGJ! 🌞 ☝️ Nem számít magas vagy, vagy alacsony. nem számít hogy dundi, kövér vagy sovány. Az számít, hogy te hogyan érzed magad. A külvilág véleménye mit …

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?