A fűszerek világa

Szerző: FreshUp Ági (RYT 500)| Kategória: Egyéb

Az ókorban a fűszereket pénzként is használták, olyan értékesek voltak. Ha az egészség és a fűszerek összefüggése számodra még egy felfedezésre váró terület, akkor íme néhány méltán híres képviselőjük!

Az ízeken és az illatokon túli élvezeteken kívül a fűszerek szemet gyönyörködtető látványt tudnak nyújtani színeikkel és megjelenésükkel. Számos országban valóságos kultuszuk van, és óriási fűszerpiacon lehet ismerkedni azok százaival.

A fűszerek világa – egészséges, vegán receptek a Jóga Mindennap oldalán

Természetesen bánj csínján a mennyiségekkel, főleg, ha emésztési gondjaid vannak.

Ami számodra jól esik, használd rendszeresen, építsd be a rutinodba, és oszd meg a tapasztalaid másokkal és persze velünk is! Tanuljunk egymástól!

  • Chili: ha kis mennyiségben fogyasztjuk, javítja a vérkeringést, jó a torokfájásra.
  • Csillagánizs: frissíti a leheletet, könnyíti az emésztést, csökkenti a hányingert.
  • Fahéj: oldja a tüdőben felgyülemlett feszültségeket, jó a puffadásra.
  • Görögszéna: étvágygerjesztő hatású és elősegíti az emésztést.
  • Gyömbér: elősegíti az emésztést, erősíti az immunrendszert és belülről melegít.
  • Kardamom: javítja az emésztést és csökkenti a puffadást.
  • Kömény: méregteleníti a testet, segít az asztma és a hurutos megbetegedések enyhítésében.
  • Kurkuma: gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású.
  • Paprika: antioxidáns.
  • Sáfrány: segít a depresszió és a lehangoltság enyhítésében.
  • Szegfűszeg: frissíti a leheletet, csökkenti a puffadást és a fogfájást.
  • Szerecsendió: nyugtató hatású, egyben afrodiziákum is.+ 1: Tudod-e miből készül a curry? Többnyire korianderből, kurkumából, köménymagból, Cayenne-borsból, fokhagymából, fahéjból és szegfűszegből. És tudod milyen ételekhez jó a curry? Keress hozzá receptet a Receptek menüben.
Hashtags: chili, curry, fahéj, fűszerek, gyömbér, konyha, kurkuma

FreshUp Ági

Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …

0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?