Napüdvözlet

A jóga (és a buddhizmus) hagyománya szerint a jeles napokhoz erőteljes energia társul, amelyet tízmilliószoros napnak hívunk, miszerint minden gondolatod, szándékod, másokról is alkotó véleményed 10 milliószoros erővel tér vissza hozzád. Nem kell vallásosnak vagy mélyen gyökerező hittel rendelkező jóginak …

Ez a jóga gyakorlatsor reggel készült, spontán gyakorlás a jógatársammal, Timivel. A célom az volt, hogy könnyedén átmozgassuk magunkat, és olyan megerősítésekre hangolódjunk rá, amelyek támogatnak a nap folyamán. A gyakorlatot kezdő- és újrakezdőként is lehet végezni, kihagyva a fejenállást. …

Ezt a jóga gyakorlatsort úgy állítottam össze, hogy frissítő hatású és rövid idő alatt elvégezhető legyen. A sorozatba úgy fűztem bele napüdvözlet variációkat, hogy az könnyedén elkezdhető legyen ha még sosem jógáztál akkor is, és nem szükséges bemelegítés az elejére. …

Július 27-én volt a 2017-es év harmadik 10 milliószoros napja. Ezen a napon minden gondolatunk, szándékunk és elképzelésünk 10 milliószorosával hat. Teremts magdnak te is! Ez alkalomból a jóga tradiciót követve a 108-as szám volt a nap apropója, azaz 108-szor …

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?