Oktató: FreshUp Ági | Stílus: Hatha| Speciális terület: Fordított testhelyzet, Napüdvözlet, Otthoni gyakorlás, Reggeli jóga | Szint: Minden szint | Videó hossza: 20 perc | Videó típusa: Ingyenes
Ez a jóga gyakorlatsor reggel készült, spontán gyakorlás a jógatársammal, Timivel. A célom az volt, hogy könnyedén átmozgassuk magunkat, és olyan megerősítésekre hangolódjunk rá, amelyek támogatnak a nap folyamán.
A gyakorlatot kezdő- és újrakezdőként is lehet végezni, kihagyva a fejenállást. A fejenállást csak biztos tudással végezd, ne itt tanuld meg.
Namaste,
FreshUp Ági
#Hashtags: FreshUp Ági, Jóga Mindennap, jóga, jógavideó, megerősítések, napindító, reggel, élni szeretünk
FreshUp Ági
Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …
