30 perc

03.nap “Tisztaság” – JógaMindennap 31 napos utazás

3.nap “Tisztaság”, milyen gondolatok támadnak benned e szó hallatán? Ugye nemcsak a lakásod tisztasága, hanem a saját tested és gondolataid minősége is! A mai gyakorlást váltott orrlukú légzéssel kezdünk, majd jönnek a könnyedén végzett gerinccsavarások. Képzeld el, hogy a csavarások …

JógaMindennap 31 napos utazás

Jógautazás 31 napon át. Legyen akár új év, új időszak, új kezdet vagy változás. A 31 napos jógautazás támogat mindabban az erőben, ami átlendít az új szokások, a kitűzött célok felé való elindulásban. Kezdd el ma, és haladj előre! Minden …

Nyak- és háterősítés, -lazítás Kittivel – Jóga Mindennap

Az a gyakorlatsor Kittivel és Kittinek készült. A jógát egy jó hangulatú, teázós beszélgetéssel kezdtük. Már ez megérte a találkozót. Kitti munkája során sokat áll, kezeli a kávégépet, emiatt – mivel jobb kezes – a jobb nyaki és csuklyásizom (nyak …

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!