#hashtag: reggelijóga

02.nap “Biztonság” – JógaMindennap 31 napos utazás

“A biztonságot önmagamban meglelem” – ez a mai gyakorlásunk témája. Érezd a földanya stabilitását a tested alatt bármilyen pózt végzel. A tested legyen a föld meghosszabbítása, akár ülsz egyenes háttal, akár állsz, a relaxáció alatt pedig engedd a tested teljesen egybeolvadni a talajjal. A mai ászanák tartalmaznak áramló, stabilizáló...

tovább...

01.nap “Újdonság” – JógaMindennap 31 napos utazás

Üdvözlünk a közös 31 napos jógautazásunk első napján. Akár az új évre tűztél ki valami fogadalmat, akár egy új korszakot nyitsz az életedben, ez az utazás segíthet. Ebben a gyakorlásban a témánk az újdonság befogadása. Olyan ászanákat végzünk, amelyek fizikai és mentális síkon is nyitottságot sugallnak, hogy valóban észrevegyük...

tovább...

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?