#hashtag: jógavideó

16.nap “Hála” – JógaMindennap 31napos utazás – FreshUp Ágival

Hála, miért érzel hálát? Reggeli felkeléskor szoktál-e hálát érezni az új napért, a reggeli napfényért, hogy élsz, létezel, lélegzel, érzel? A mindennapi hála gyakorlásához a napüdvözletekkel teremtjük meg a befelé figyelést, mert a hála sokkal inkább bennünk èljen, minthogy csak kifelé mutassuk. Légy tehát hálás! Örömmel olvassuk a visszajelzéseteket,...

tovább...

15.nap “Fókusz” – JógaMindennap 31napos utazás – FreshUp Ágival

“Amilyen belül, olyan kívül”. Ha belső világod rendezett, központban vagy, akkor a kifele irányuló tevékenységeid során is fókuszban érzed magad. A mai gyakorlataink abban támogat, hogy tovább fókuszban tudj maradni. Kezdésként laza csuklókörzéssel indítunk, aztán olyan ászanákon keresztül vezet utunk, mint a delfinpóz, deszkapóz, vaszisztászana, parsvakonászana, parsvottanászana. Ha már...

tovább...

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?