#hashtag: élniszeretünk

Légzéssel áramló jóga

A mai jógatársam, Attila, aki már nem kezdő jógi. A fizikai gyakorláson túl rendszeresen meditál és sokat foglalkozik az önvalója megismerésével egész mélyen. Amikor jelezte, hogy jön hozzám jógázni rögtön megihletett. Így születetett egy három részből álló gyakorlatsor. A gyakorlásunk ezen első részében egy áramló sorozatot végzünk, amelyet több...

tovább...

Gyors zöldségragu puliszkával

Teher alatt nő a pálma, szokták mondani. Hát ez az étel így született. Gyorsan kellett valamit összedobnom ebédre, mert két jógaóra között voltam, és a férjem úton volt már haza. Aj, most valószínű lebuktam, mert előfordul, hogy ő már éhesen úton van haza a munkából, én meg még csak...

tovább...


.

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?