Hogyan szoktad kifejezni másoknak a tiszteleted? És miként fejezed ki önmagad számára, hogy becsülöd magad? A mai gyakorlással tovább mélyítjük a befelé figyelésünk technikáját. A mellkasnyitó és állat leszegő mozdulatok pedig az önmagunk előtti tiszteletet és büszkeséget szimbolizálják. Jó elmélyülést Neked is! Neked hogy tetszik? Oszd meg a tapasztalataid...
#hashtag: jógautazás
10.nap “Stressz” – JógaMindennap 31 napos utazás – FreshUp Ágival
Milyen érzeted támad a stressz szó hallatán? A stressz lehet jó is, és ha jobban belegondolunk, lehet hogy csak a mi hozzáállásunktól kap negatív értelmet!? Ami negatív élmenyként csapódik le, az feszültséget kelt testünkben idegrendszerünkben. Szánjunk tehát időt minden nap a felesleges feszültség leküzdésére. A jóga kiváló lehetőség erre....
“Könnyedén veszem a dolgokat”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
“A céljaim érdekében cselekszem”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
“Tisztelem, becsülöm magam”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
“Minden nap szánok időt a feszöltségek levezetésére”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
09.nap “Magabiztosság” – JógaMindennap 31 napos utazás
Mikor érezted, hogy cserben hagy a magabiztosságod? Milyen területének az életednek érzed, hogy nagyobb magabiztosságra van szükséged? A mi kultúránk nem híres arról, hogy erősítse önmagunkba vetett bizalmunkat, ezért ez rajtunk, rajtad múlik mit hozol ki magadból. A jóga különösen alkalmas növelni a bizalmad, a határozottság. Az alábbi gyakorlatok...
“Bízom magamban”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
02.nap “Biztonság” – JógaMindennap 31 napos utazás
“A biztonságot önmagamban meglelem” – ez a mai gyakorlásunk témája. Érezd a földanya stabilitását a tested alatt bármilyen pózt végzel. A tested legyen a föld meghosszabbítása, akár ülsz egyenes háttal, akár állsz, a relaxáció alatt pedig engedd a tested teljesen egybeolvadni a talajjal. A mai ászanák tartalmaznak áramló, stabilizáló...
“Képes vagyok frissíteni magam, saját erőmnél fogva”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
Feliratkozom hírlevélre
A JógaMindennap Magazin hírlevél olvasóival megvalósítható gyakorlati tippeket és mellé ingyenes bónuszokat osztok meg.
Úton a szabadabb életérzés felé!
Köszönjük!
Sikeresen feliratkoztál. 🙂
Legújabb videók
-
Kontrol – Nővagyok 37. 2023. február 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Boldogság – Nővagyok 36. 2022. december 5.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Hála – Nővagyok 35. 2022. november 11.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Félelmek 2. – Nővagyok 34. 2022. október 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Spirituális utam – Nővagyok 33. 2022. szeptember 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Legújabb receptek
Legújabb cikkek
-
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
-
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
-
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...