Relaxáció

A reggeli napindítás hangolja be a napunkat. Ha nyugalommal indul, másként reagálunk az eseményekre. Ha önmagunkra hangolva indul a nap, akkor már tettünk önmagunkért, és ez is levesz egy terhet a vállunkról. Már ha ismered mire gondolok? Arra invitállak, hogy …

Relaxálni. De hogyan? Oly sokszor elhangzik, hogy a mai, stresszes világunkban szánjunk időt az aktív pihenésnek, a relaxációnak, amit sem otthon, sem otthon nem tanítottak meg nekünk. A relaxáció valójában szándékos lazítást jelent. A tévé előtti ülés, nem pihenés! A …

JógaMindennap - 2020

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?