[3. nap] Belső erő – “Nővagyok” 31 napos utazás 

Neked mihez kéne a belső erőd?
Válassz belőle most egyet, és fogalmazd meg megerősítésként. “Napról napra egyre inkább erősödik bennem a ….”
Alább pedig egy pranayama technikát navigálok, és napüdvözlettel melegítem át a testem, ill. erősítem a belső erőmet.
A gyakorlás után állj meg, és figyelj befelé. Érezheted a belső energiád mozgását.
Ébresztő gyakorlatnak is kiváló reggel.

Yang jóga - 21 perc ujjayi légzés és 8 kör napüdvözlet - "Belső erő" Nővagyok 7.

Bónusz

Az írásnak óriási ereje van.
Nekem mindig a felszínre kerül egy – egy felismerés, és a megerősítéseim is meditáció és írás során “jönnek”. Bátran használd a “Harmónia” megerősítő meditációt, amit letölthető formában ajándékoztam neked a 0.napon. Utána kövesd a megerősítő írás metódusát.
Gyere velem, csinálj te is  önmegerősítő írást.
Írom is, hogy én hogyan csinálom.
Gondolataidnak és szavaidnak óriás hatalma van az elméd felett.
Írj le 1 sorban egy olyan dolgot, amit szeretnél ha megvalósulna.
Utána írj 3 igaz kijelentést magadról. (pl. a neved, a foglalkozásod, a kedvenv hobbid).
És újra 1 megerősítés, 3 igaz kijelentés.

Még valami:

Milyen a 3.napod?

Bármilyen felismerés ér, oszd meg. Ez is a tudatosabbá válás fontos része.
Írj alább hozzászólást, gyere a meetingekre, hallgasd azokat vissza, gyere a Nővagyok elvonulásra és csatlakozz a Nővagyok törzs tagjaihoz.
Mind-mind egy biztonságos, zárt körű és bizalomteljes fórum arra, hogy felszínre hozz és feloldj berögződéseket magamban. A Nővagyok törzs az ilyen irányú lelki gyógyulásod biztonságos színtere lehet. 
Várom, várjuk a kapcsolódást veled!
Szeretettel,
Ági
Olvastad már a Nővagyok program leírását?
Vissza a 2.napra
Tovább a 4.napra
0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*


.

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?