[17. nap] Tudatosság – “Nővagyok” 31 napos utazás 

Mi az, hogy tudatosnak lenni?
Neked mi a fő motivációd a tudatosság iránt?
A  tudatosság egy folyamat, és nem egy állapot.
Minden aktuális, tudatosan észlelt helyzet tanít valamire és előrebb visz.
Én ebben tudom a legegyszerűbben megfogalmazni azt, hogy mi számomra a tudatosság. Egy olyan éber figyelemmel teli állapot, amikor nemcsak történnek velem az események, hanem tanulok is belőlük, levonom a következtetést, és építek rá.
Ilyen ez a mai gyakorlat is. Érdemes szokássá tenni.

Yang jóga - 9 perc a gondolatok eredete - Tudatosság nővagyok 17.

Bónusz

Arcjóga

Miért ne jógáztatnád meg az arcod?
A ragyogó tekintet és puha, sima arcbőr titka a mindennapi arcjóga. Íme egy gyakorlatsor.

Yin jóga - 12 perc arcjóga 5. - Tudatosság nővagyok 17.

17.nap

Arcjóga. Milyen érzésed volt utána?

Írd meg alább a kommentboxba.

Szeretettel gondolok rád.
Ági
0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?