Mi kell ahhoz, hogy mentálisan erősebbek legyünk? Bizony, belső fegyelem. Felnőtt korunkra ki több, ki kevesebb önuralommal rendelkezik. Bárhogy is, ha úgy érzed, vannak helyzetek az életedben, amikor jól jönne nagyon belső fegyelem, akkor tarts velünk. Ma kevesebb ászanát és gyakorlatot végzünk, viszont jóval hosszabb ideig kitartjuk. Törekedj a...
#hashtag: otthonijóga
11.nap – “Tisztelet” -JógaMindennap 31 napos utazás
Hogyan szoktad kifejezni másoknak a tiszteleted? És miként fejezed ki önmagad számára, hogy becsülöd magad? A mai gyakorlással tovább mélyítjük a befelé figyelésünk technikáját. A mellkasnyitó és állat leszegő mozdulatok pedig az önmagunk előtti tiszteletet és büszkeséget szimbolizálják. Jó elmélyülést Neked is! Neked hogy tetszik? Oszd meg a tapasztalataid...
10.nap “Stressz” – JógaMindennap 31 napos utazás – FreshUp Ágival
Milyen érzeted támad a stressz szó hallatán? A stressz lehet jó is, és ha jobban belegondolunk, lehet hogy csak a mi hozzáállásunktól kap negatív értelmet!? Ami negatív élmenyként csapódik le, az feszültséget kelt testünkben idegrendszerünkben. Szánjunk tehát időt minden nap a felesleges feszültség leküzdésére. A jóga kiváló lehetőség erre....
09.nap “Magabiztosság” – JógaMindennap 31 napos utazás
Mikor érezted, hogy cserben hagy a magabiztosságod? Milyen területének az életednek érzed, hogy nagyobb magabiztosságra van szükséged? A mi kultúránk nem híres arról, hogy erősítse önmagunkba vetett bizalmunkat, ezért ez rajtunk, rajtad múlik mit hozol ki magadból. A jóga különösen alkalmas növelni a bizalmad, a határozottság. Az alábbi gyakorlatok...
“Az élet támogat engem”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
“Egyensúlyom minden helyzetben meglelem”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
“Minden szükséges energia a rendelkezésemre áll”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
“Tisztában vagyok az értékeimmel”
A megerősítéshez tartozó jógavideóért kattints ide. Iratkozz fel te is a youtube csatornánkra, ahol minden reggel 6:00-kor vár a 31 napos jógautazásunk legújabb videója.
Legújabb videók
-
Kontrol – Nővagyok 37. 2023. február 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Boldogság – Nővagyok 36. 2022. december 5.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Hála – Nővagyok 35. 2022. november 11.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Félelmek 2. – Nővagyok 34. 2022. október 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Spirituális utam – Nővagyok 33. 2022. szeptember 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Legújabb receptek
Legújabb cikkek
-
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
-
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
-
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...