Yin jóga – 6 perc nyitó csend meditáció – Tudatosság nővagyok 17.
5-10 perc
Yang jóga – 9 perc 6 kör napüdvözlet – Tudatosság nővagyok 17.
Yang jóga – 9 perc a gondolatok eredete – Tudatosság nővagyok 17.
Yin jóga – 10 perc max relax zenével – Intuíció nővagyok 15.
Yang jóga – 9 perc reggeli ébresztő – Tiszta kommunikáció nővagyok jóga 12.
Yang jóga – béka flow 7 perc – Gyógyító erő nővagyok jóga 11.
Yin jóga – 9 perc maximális relaxáció – Kapcsolódás női jóga 10.
Yang jóga – 5 perc erőnlét, flow – Kapcsolódás női jóga 10.
Yang jóga – 10 perc ujjayi légzés + rövid napüdvözlet – Belső erő női jóga 7.
Yin jóga – Körmeditáció 9 perc – Belső erő női jóga 7.
Legújabb videók
-
Kontrol – Nővagyok 37. 2023. február 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Boldogság – Nővagyok 36. 2022. december 5.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Hála – Nővagyok 35. 2022. november 11.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Félelmek 2. – Nővagyok 34. 2022. október 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
-
Spirituális utam – Nővagyok 33. 2022. szeptember 2.
A spirituális út a Te utad, a sajátod, valójában maga az életed, és attól spirituális, hogy...
Legújabb receptek
Legújabb cikkek
-
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
-
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
-
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...