25 - 30 perc
Yang jóga – 26 perc talaj sor (csípő és relax) – Rezilencia nővagyok 19.
Yin jóga – 28 perc szeretetteljes törődés yin 2.rész csípő – Megértés Nővagyok 18.

Yin jóga – 2.rész 28 perc – Kreativitás nővagyok 14.

Yang jóga – 27 perc surya kriya – Kreativitás nővagyok 14.

Yang jóga – 26 perc dinamikus tisztítás – tiszta kommunikáció nővagyok jóga 12.
Yin jóga – 1. rész bővített, 29 perc – Gyógyító erő nővagyok jóga 11.

Yang jóga – 27 perc kriya, pranayama – Gyógyító erő női jóga 11

Yang jóga – 26 perc ráhangolódás, pranayama, meditáció, ülő comb és csípő fókusz – Valódi akarat nővagyok jóga 8

Yang jóga – 4 kör napüdvözlet, egyensúlyozók 27 perc – Belső erő női jóga 7.

Feliratkozom hírlevélre
A JógaMindennap Magazin hírlevél olvasóival megvalósítható gyakorlati tippeket és mellé ingyenes bónuszokat osztok meg.
Úton a szabadabb életérzés felé!
Köszönjük!
Sikeresen feliratkoztál. 🙂
Legújabb videók
-
Elégedettség – Nővagyok 31. 2022. július 1.
Ne akadályozd meg önmagad boldogságot! Avagy igenis találj minden napodban, minden cselekedetedb...
-
Önbecsülés – Nővagyok 30. 2022. június 2.
A Nővagyokban az e havi témánk az önbecsülés. Nincs nő, akinek mindig rendben lenne az önbec...
-
Női intelligencia – Nővagyok 29. 2022. május 3.
Köszöntelek itt a Nővagyokban a Nőiesség témájával. Ez már a 28.témánk. Wuhuu! Habár ...
-
Nőiesség – Nővagyok 28. 2022. április 1.
Köszöntelek itt a Nővagyokban a Nőiesség témájával. Ez már a 28.témánk. Wuhuu! Habár ...
-
Elvárások – Nővagyok 27. 2022. március 1.
Milyen érzést társítasz a vágyak fogalmához? Pozitívat, boldogat, felemelkedettet? És ha tov...
Legújabb receptek
Legújabb cikkek
-
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
-
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
-
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...