31 napos utazás

😊 Újra itt vagyunk, a 31 napos jógautazás extra epizódjával. Úgy gondolom, ha végig csináltad a 31 napot, szépen beépítetted a mindennapjaidba a jógát ès sikerült átadbod magad a mentális üzeneteimnek, akkor mostanra megértél arra, hogy belemenjünk a légzés témájába. …

🧘‍♂️ Miért ülsz le ma.is elém? Mi vitt rá, hogy napról napra (velem) jógázz? 😉 A jógautazásunk 31.epizódjaként tekints most vissza, lásd magad, az ébredéseid, vagy az esti kezdésed, a gyakorlások alatti érzéseket és az utána következő életérzéseket, gondolatokat. Írd …

☝️Mire vágysz önmagaddal kapcsolatban? Mit üzen a lelked, meg tudod-e hallani? Oszd meg velem. Szeretném még személyesebbé tenni a jógavideók témáját, hogy megszólítson a gondolatmenet. Írj, adj visszajelzést, beszélgessünk. 🌅A mai témát anélkül üzenem neked, hogy ismernélek, mégis ez a …

☝️Milyen ritmus van a napjaidban? Hogyan változik az aktív és passzív időszak akár egy napodon belül? A ritmus életünk, biológiánk szerves része. Engedj az aktivitásnak és a passzivitásnak úgy, hogy egyenletes ritmust adjon napjaidnak. 🌜A mai gyakorlásunk mehet lassabban, mehet …

❤ A szeretet tiszta, nemes, feltétel nélkül és korlárlanul rendelkezésre áll. Annál több van, minél jobban megnyitod a szíved, és annál többet kapsz vissza. ☝️Számodra mit jelent szeretni? Nyitva van a szíved eléggé? Beengeded, megengeded, átérzed, átadod? 🧘‍♀️🧘‍♂️ A mai …

🤳Egy sikerélmeny után visszapillantasz az odáig vezető útra? És amikor egy negatív szituációban vagy, eszedbe jut, hogy ez kell az előrébb jutáshoz, a fejlődéshez? 😈 A fejlődés útja nem egyenes arányban juttat a “mennyei” életérzésbe, hanem tele nehézségekkel, fájdalommal és …

🌱 Életünk döntéseink sorozata? Amit eszel, amit viselsz, amit cselekszel és teszel, mind mind a saját döntésed akkor is ha más miatt teszed, de a döntést végül te hozod meg. 🙏 A mai jógagyakorlás azt a szándékot tudatosítja, hogy a …

Milyen a tartásod? És hogyan beszélsz? A tartásunkra is igaz, amilyen a testtartásod, amilyen vagy kívül, olyan vagy belül. Légy egyenes tartásban és őszinte (elsőként önmagadhoz), amikor beszèlsz. Az alábbi gyakorlatokkal átmozgathatjuk a támasztó izmokat, és a mentális megerősítésünkhöz pedig …

A megfázás önmagában egy testi tünet, de vajon az, hogy milyen nehezen (vagy könnyen) lábalsz ki belőle, az már mentális, lelki eredetre is visszavezethető. Lehet például ragaszkodás a megszokotthoz, a gyengélkedéshez…? Vizsgáld magad, a tüneteid, az egészséged, a gyógyulásod folyamatát …

Mi tarthat félelemben téged? Múltból hozott élmények vagy a jövőbeni lehetősége valami kellemetlennek? Ha félelemben vagy épp most, akkor nem a jelenben élsz. A jóga segít erősíteni benned a jelent és önmagad belső erejét. A mai gyakorlásunk visszahoz a jelenbe …

JógaMindennap - 2020

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?