Gyömbéres párolt répa köret

Párolt répa egészséges recept 2 jóga mindennap

Nehézség:  | Elkészítési idő:  | Mikorra:  | Típus:  | Kategória:  | Adag: 

“Végül a kreativitás a konyhában visszatalált rám és ez lett vacsira

A sétámból hazafele már jöttek a kreatív gondolatok, egyrészt, mert megcsúsztam az időben, így 30 perc alatt kellet valami meleg vacsorát összedobnom, ami Zsoltinak az ebéd, így nem lehet melegszendvics és társa, itt valami komoly kell. És másként tekintettem a világra, a munkásságomra. Így került az asztalra a gyömbéres párolt répa a fussili tésztasaláta mellé.” (ami szintén nem ördöngösség)

 

A fenti sorok a hírlevelemből van, amelyben minden héten mesélek a spirituális utamról, tanításaimról. Ha szeretnél te is kapni hetente egy ilyen levelet, akkor iratkozz fel. 

Összetevők:

Elkészítés:

1. Végy három répát vagy amennyi adagot szeretnél. A három közepes répa 2 főre való.


2. Karikázd fel.


3. Hevíts olivaolajat serpenyőben pár percig (pillanatig).


4. Dobd rá a répát és sózd meg. Fedő alatt 10 percig párold.


5. Reszelj egy fél hüvelykujjnyi gyömbért és tedd a répára, fedd újra le. Pár percig, max 5 percig hagyd együtt párolódni.


6. Voilá! Kész is. Köretnek, kiegészítésenk, egészséges falatoknak kiváló, és milyen egyszerű igaz?

Írd meg neked hogy ízlik alább a kommentboxban.

FreshUp Ági

Ahogy a Hold is állandóan változik, úgy a te energiád is, azonban hiszem, hogy mindenki képes megtalálni az egyensúlyát, amelyben boldogságot, nyugalmat és egyben tettre kész energiát érez. Közel 2000 tartott jógaóra tapasztalatával és YA-RYT 500 órás nemzetközi jógaokatóként vezetem a saját alkotásom, a Fresh Up Zone studiót Bécsben. Fontos szempont számomra a helyes kivitelezés, a rendszeresség és a fejlődés. A hatha alapú óráimon gyakran találkozhatsz anatómiai fókusszal, flow, yin és elemekkel, és kedvelem a fordított és egyensúlyozó testhelyzeteket. Jóga filozófiám …

0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2021

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?