HATHA JÓGA – Jógakonyhával

Az órát tartja: Jógakonyha | Helyszín: ELTE-BEAC | Óra szintje: Haladó

Az egyszerűnek tűnő pózok, sokszor a legnehezebbek. Minél többet tudsz a tested működéséről, annál többet tudsz a jógáról. A hatha órákon időzünk a pózokban, tökéletesítjük őket, ezzel a technikával fejlesztve a koncentrációt. Az ászanák mellett végzünk légzőgyakorlatokat és relaxációt, hogy ne csak a testünkkel, hanem az elménkkel is dolgozzunk.

ELTE-BEAC

Budapest, Budapesti Egyetemi Atlétikai Club, Bogdánfy Ödön út, Magyarország

Jógakonyha

Mottóm, hogy a valódi fejlődés, a komfortzónán túl kezdődik!  2011-ben végeztem Kádár Zoltán és Papp József Hatha Jóga Oktató képzésén, melynek alapköveit  Patanjali jóga szútrái adták. Később tovább fejlesztettem magam, Bene Máté Zoltán gerincjóga tréningjein, majd több yoga flow kurzuson is részt vettem. Szerintem a megfelelő tudásra alapozott gyakorlat és tapasztalat adja az igazi iskolát, úgyhogy az első perctől kezdve tanítok, és folyamatosan beemelem az újabb technikákat. Egyrészt az ELTE BEAC-on tartok gerinc jógát és dinamikus yoga flow órákat, másrészt az irodai …

Kérdésed van? Írj nekem!

Hashtags: 

0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2020

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?