Az órát tartja: Jógakonyha | Helyszín: ELTE-BEAC | Óra szintje: Haladó
A kötelező dolgok után jól esik mozogni, egy kicsit kiszabadulni a feladatokból. A dinamikus jóga óra erősít és elindít egy áramlást, ún. flow-t, testi és mentális szinten egyaránt. Olyan pózok és légzésszinkronos gyakorlás jellemzi, amelyek amellett, hogy intenzíven átmozgatják az izmokat, ízületeket, tulajdonképpen úgy frissítenek fel, hogy közben lecsendesítenek, így nyugtatják, pihentetik az idegrendszert. Ha jógaszűz vagy, gyere bátran. Többiek is, ha egy fincsi, áramló és kihívásokkal teli gyakorlásra vágytok.
ELTE-BEAC
Budapest, Budapesti Egyetemi Atlétikai Club, Bogdánfy Ödön út, Magyarország
Jógakonyha
Mottóm, hogy a valódi fejlődés, a komfortzónán túl kezdődik! 2011-ben végeztem Kádár Zoltán és Papp József Hatha Jóga Oktató képzésén, melynek alapköveit Patanjali jóga szútrái adták. Később tovább fejlesztettem magam, Bene Máté Zoltán gerincjóga tréningjein, majd több yoga flow kurzuson is részt vettem. Szerintem a megfelelő tudásra alapozott gyakorlat és tapasztalat adja az igazi iskolát, úgyhogy az első perctől kezdve tanítok, és folyamatosan beemelem az újabb technikákat. Egyrészt az ELTE BEAC-on tartok gerinc jógát és dinamikus yoga flow órákat, másrészt az irodai …
Kérdésed van? Írj nekem!
Hashtags:
