Vágysz a jövőbeli nyaralásra vagy megtalálod most a harmóniádat?
Hogyan lépsz ki a mindennapi, pörgős rutinodból?
Mesélj, neked mi jelent egy pillanatnyi felüdülést?
“A harmónia állapota mindenkinek mást jelent, de abban azt hiszem egyet érthetünk, hogy harmónia az a pillanat, amikor úgy érezzük itt most nincs semmi másra szükség.
És ha ezt pillanatokban mérjük, és nem egy állapotként határozzuk meg, akkor azt hiszem mindannyiónknak sok sok harmónikus pillanata van.
De hogyan is tudjuk alkalmassá tenni a pillanatot testi, mentális, lelki szinten, hogy beengedjük a harmóniát?”
Erről mesélek a podcastomban.
A gondolataim mellett pedig nagyon fontosak a tettek. Irány a jógaszőnyeg, és gyakorolj a témánkra épülő yin és yang gyakorlatsorra.
Hallgasd minden este a harmónia meditációt.
A santosha, elégedettség legyen veled!
Ha új vagy, itt tudsz tagásod váltani magadnak.
Szeretettel,
Ági
