Szürke, egyhangú napok?

Itt bizony átalakulásra van szükség, de hogyan?

Ezt tanítom meg neked az e havi “Nő vagyok”-ban.

Az átalakulás forrása benned van, a köldök területén hodozod.

A yang gyakorlatsor légzéssel áramló flow, kihívásokkal teli, de mégis feltöltő hatású, mert  a mély légzés növeli a pránát a testedben.

A yin gyakorlatsor maximálisan relaxál, könnyed és mégis erősítőként hat az ízületekre, és megnyugatató az idegrendszeredre.

A jóga mellett meditálunk, podcastot hallgatunk és TALÁLKOZUNK. E hónapban virtuálisan meetingezünk. Te, a többi nővagyokos és én.

Csatlakozz az e havi “Nő vagyokhoz”.

Szeretettel,

Ági