Milyen gondolatokat táplálsz a mai napod iránt?A hozzád közelálló embertársad? Önmagad iránt?
Nincs tele elvárásokkal?
És ha igen, akkor miért?
“Az elvárások a mindennapjaink része. Ott vannak mindenhol. Benned, rád vetítve és másokban. Nézd csak meg jobban a gondolataidat? Milyen elvárás él most, mostanában benned – a párod, a gyereked iránt? És mit vársz el önmagadtól?
Egészen biztos vagyok abban, hogy legalább 3 elvárást könnyedén találsz, amivel nap, mint nap “sétálgatsz”. No, az elvárás ténye önmagában még nem gond, csak gond lesz. Mert előbb utóbb az elvárás elkezd fúrkálódni, szúrkálódni, piszkál, marcangol, majd pedig felüti a fejét, kibukik.
Az elvárás dolgozik benned, akár tudatosan kezeled, akár nem. Az elvárások egy része, szerintem kisebb része, motivál, és a nagyobb része lehúz vagy valamilyen ingert vált ki. Ezek mértéke…”
A mentális “jóga” után (podcast) jöhet a gyakorlás!
A gondolatoknál még fontosabbak a tettek. Irány a jógaszőnyeg, és gyakorolj!
Az önismereti felfedező úthoz jöjjenek technikák és a jóga eszközei!
Ha új vagy, itt tudsz tagásod váltani magadnak.
Szeretettel,
Ági
