A várandósság idején még jobban teret nyer a tudatosság. Készülj az anyaságra! Jógázz, meditálj, tanulj meg elmélyülten lélegezni és relaxálni. Amely technikák jótékony hatásából a kisbabád is profitálhat. A jóga technikái által teremtett belső világod és aurád olyan, mintha egy védőburok venne körül és a kisbabádat. Gyere velem a...
#hashtag: terhes
Kismama jóga 3.trimeszter
A kismama jóga tartalmaz 3 jógavideó gyakorlatsort, hozzá 1 megerősítő meditáció hanganyagot, egy csodaszép vizualizációs relaxációt és gátizom gyakorlatokat. Extraként kapsz mantra ajánlást 3 mantrával, amely pozitívan emeli a rezgésed, enyhiti a félelmed és energizál. Továbbá megosztom veled a “szülés szentélyem” titkát, és mesélek neked a saját szülésem élményéről...
Egészséges és boldog kismamának lenni – 2.rész
A kismamaság más állapot. Őszintén szólva elég paradox, mert egy álom látszik megvalósulni, míg számos kellemetlen tünettel jár(hat), amely rányomhatja a bélyegét egy pár hölgy tagjára, vagy közvetetten a férfira is. Nem kell, hogy minden úgy legyen, ahogy a nagykönyv írja! “Ezzel jár, viseld el!” Hányinger, ingerültség, álmatlanság és...
Legújabb videók
-
Női intelligencia – Nővagyok 29. 2022. május 3.
Köszöntelek itt a Nővagyokban a Nőiesség témájával. Ez már a 28.témánk. Wuhuu! Habár ...
-
Nőiesség – Nővagyok 28. 2022. április 1.
Köszöntelek itt a Nővagyokban a Nőiesség témájával. Ez már a 28.témánk. Wuhuu! Habár ...
-
Elvárások – Nővagyok 27. 2022. március 1.
Milyen érzést társítasz a vágyak fogalmához? Pozitívat, boldogat, felemelkedettet? És ha tov...
-
Vágyak – Nővagyok 26. 2022. február 1.
Milyen érzést társítasz a vágyak fogalmához? Pozitívat, boldogat, felemelkedettet? És ha tov...
-
Kezdet – Nővagyok 25. 2022. január 1.
Miért akad meg a kezdeti lendület? Miért vesztem el a kezdeti lelkesedésem? Mi kell ahhoz, hogy ...
Legújabb receptek
Legújabb cikkek
-
Ezek segítenek a vágyad megvalósításához 2022. február 4.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
Életünk a jógafarmon – napi rutinunk ősz – tél 2021. december 15.
Napirend két kisgyerekkel. Tudatos vagyok, de anyaként ezt még tanulnom kell. A téli rutin kisgy...
-
Saját utam – hogyan fér meg az anyaság az életemben? 2021. december 10.
Vedd kézbe az életed irányítását! Tudatos életvezetés és spirituális technikák érthető ...
-
A bizonytalanság oldásának 3 szintje 2021. december 2.
Gyakran ingadozik a hanguldatod? Az érzelmek hullámoznak? Tanulj belőlük, figyeld magad. A hétk...
-
Hogyan fér két gyerekkel a jóga a napjaimba? 2021. november 25.
Sehogy! Igen, szó szerint. A jógának jelenleg nincs fix helye a napirendünkben. Írom ezt most t...