[6. nap] Biztonság- “Nővagyok” 31 napos utazás 

Érezted már, hogy kicsúszik a talaj a lábad alól?

A mentális és univerzális biztonságod az erősíti ha rendszeresen leföldeled magad!

Sat Nam kedves nőtársam!
Miért fontos, hogy erősítsük a biztonság érzetünket?
Mert földelés nélkül kicsúszik a talaj a lábunk alól, elveszítjük a középpontunkat, elszalad velünk a ló, ingerültek leszünk, gondolataink elöntik az elménket, elveszítjük nyugalmunkat és tisztán látásunkat.
Legyünk tehát önmagunk irányítói, légy önmagad irányítója! Kapcsold le magad a külvilágról.
Ez a 21 perc csupa relaxáció: shavasana és földelő meditáció. Élvezd minden percét!

21 perc csupa relaxáció, shavasana és földelő meditáció - "Biztonság" Nővagyok 2.

Bónusz

Elő a fülessel és merülj el a mai meditációban.
Találj egy nyugodt helyet és kezdd el.
Próbáld meg reggel csinálni, amíg mindenki alszik, vagy este, lefekvéskor, amikor már csend van.
És jelezz vissza nekem, hogyan és mikor sikerült kivitelezni a meditációs gyakorlásod.

Megerősítő meditáció "Biztonság"

Még valami:

Menj ki a szabadba!

Sétálj ma a természetben 20 percet!
Figyeld meg a természetet, a csicsergéseket, a suhogást.
Milyen volt? Írd meg!
Szeretettel,
Ági
0 Hozzászólás

Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*

JógaMindennap - 2022.

Kérdésed van? Írj nekünk!

Bejelentkezem

Elfelejtetted a jelszvad?